Blog

Untuk menghindari komplikasi yang dapat timbul akibat gula darah tinggi, seperti penyakit jantung, gangguan penglihatan, dan kerusakan ginjal, penting untuk mengendalikan gula darah agar tetap normal. Cara yang dapat digunakan untuk mengendalikan gula darah berbeda-beda untuk setiap individu, tetapi jika seseorang tidak memiliki riwayat diabetes sebelumnya atau memiliki risiko rendah untuk terkena diabetes, pola hidup sehat dapat menjadi metode yang dapat digunakan untuk mengendalikan gula darah mereka.

Berbeda dengan orang yang menderita diabetes atau rentan terhadap diabetes, seperti orang yang memiliki tekanan darah tinggi, obesitas, atau sindrom metabolik. Untuk mengendalikan gula darah, tidak hanya menerapkan gaya hidup sehat, tetapi juga mengonsumsi obat-obatan secara bersamaan.

Beragam Cara Mengendalikan Gula Darah

Berikut ini adalah beberapa cara mengendalikan gula darah yang dapat diterapkan:

• Menjalankan pola makan yang seimbang dan bergizi
  Makan makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, tidak hanya membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi Anda setiap hari, tetapi juga membantu menurunkan kadar gula darah Anda dan menjaganya tetap stabil. Wanita dewasa disarankan mengonsumsi 25 gram serat per hari dan pria dewasa 38 gram per hari. Anda juga disarankan untuk membatasi gula Anda hingga 24 gram per hari, atau sekitar 6 sendok teh.
• Berolahraga dengan teratur
  Olahraga memainkan peran penting dalam pengendalian gula darah karena hormon insulin yang dilepaskan dari olahraga membawa gula darah ke otot untuk digunakan sebagai energi untuk bergerak. Akibatnya, kadar gula darah turun. Berolahraga secara teratur selama 30 menit atau 150 menit setiap minggu adalah cara untuk mengendalikan gula darah ini. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, konsultasikan dengan dokter Anda tentang durasi dan jenis olahraga yang sesuai.
• Mengurangi stress
  Karena hormon kortisol, yang diproduksi tubuh saat mengalami stres, dapat memengaruhi kinerja insulin, stres yang berkepanjangan juga dapat berdampak pada peningkatan kadar gula darah. Akibatnya, untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali, Anda disarankan untuk mengelola stres dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti membaca buku, melukis, menonton film, atau mendengarkan musik. Untuk mengurangi stres, Anda juga bisa menggunakan berbagai strategi untuk merelaksasi diri dan mencukupi waktu tidur, seperti tidur 7 hingga 9 jam setiap hari.
• Stop konsumsi alkohol dan berhenti merokok
  Merokok meningkatkan kadar gula darah, meningkatkan resistensi insulin, dan meningkatkan risiko berbagai komplikasi diabetes, termasuk penyakit kardiovaskular. Di sisi lain, konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat berdampak pada peningkatan gula darah. Oleh karena itu, mulai dari sekarang, hentikan merokok dan membatasi jumlah alkohol yang Anda minum. Jika Anda mengalami masalah, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran tentang cara yang tepat untuk berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol.
• Meminum obat
  Jika metode di atas tidak berhasil menurunkan gula darah, penggunaan obat antidiabetes kadang-kadang diperlukan untuk mengendalikan gula darah Anda. Obat antidiabetes harus digunakan dengan benar dan hanya sesuai resep dokter. Penderita diabetes yang sudah terdiagnosis biasanya diberi obat ini untuk mencegah komplikasi seperti gagal ginjal, kerusakan mata, atau kerusakan saraf pada tangan dan kaki. Jika pengobatan ini tidak berhasil mengontrol gula darah Anda, Anda mungkin membutuhkan suntikan insulin. Beberapa contoh obat penurun gula darah yang dapat digunakan adalah metformin, glibenclamide, linagliptin, sulfonilurea, atau kombinasi dari obat-obatan ini.

Coba berbagai strategi untuk mengontrol gula darah di atas dan jangan lupa untuk melakukan pengecekan gula darah secara teratur, terutama jika Anda memiliki riwayat diabetes. Jangan lupa untuk menghubungi dokter jika Anda mengalami gejala gula darah tinggi, seperti sakit kepala, sering buang air kecil, atau haus atau lapar.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

• 0315921101
• 085233664118

Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Kejang febril, juga dikenal sebagai kejang demam, adalah demam yang disertai dengan kejang yang biasanya terjadi pada anak-anak. Kondisi ini umum terjadi pada anak-anak usia enam bulan hingga lima tahun. Kejang demam, atau penyakit step, disebabkan oleh kenaikan suhu tubuh yang terlalu cepat di atas suhu normal anak-anak dan kemampuan tubuh mereka untuk beradaptasi.

Beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan kejang demam pada anak termasuk riwayat keluarga dengan kejang demam, demam dengan suhu tinggi, berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, dan keterlambatan tumbuh kembang. Namun, tidak semua anak rentan terhadap kejang demam. Namun, pastikan anak terkena kejang demam sebelum melakukan tindakan penanganan kejang demam.

Gejala kejang demam pada anak

• Suhu tubuh meningkat drastis hingga mencapai suhu di atas 38° Celcius.
• Berkeringat terlalu banyak
• Kaki dan tangan gemetar dan kejang.
• Bola mata berputar ke atas saat buang air kecil tiba-tiba.
• Tidak menanggapi komunikasi atau tidak menjawab pertanyaan.
• Pingsan atau kehilangan kesadaran, terutama setelah kejang

Tipe kejang demam yang bisa terjadi pada anak-anak

• Kejang demam sederhana adalah jenis kejang yang hanya terjadi sebentar, biasanya berhenti sendiri dalam waktu kurang dari lima menit, dan tidak berulang dalam 24 jam.
• Kejang demam kompleks, yaitu ketika kejang berlangsung lebih dari lima belas menit, berulang selama dua puluh empat jam, atau hanya terjadi di satu area tubuh.

Pastikan Anda tidak panik dan tetap tenang saat mempraktikkan anak jika Anda melihat gejala kejang demam muncul.

Langkah-langkah untuk menangani kejang demam pada anak

• Segera singkirkan benda yang berbahaya di sekitar anak dan tempatkan dia di tempat yang datar, luas, dan bebas sehingga dia tidak terbentur atau tertimpa benda apa pun saat kejang.
• Pastikan anak tidak akan tersedak karena muntahan atau air liur mereka dengan membaringkan posisi miring.
• Longgarkan pakaian anak, terutama di area leher.
• Untuk mencegah patah tulang dan membuat anak tidak nyaman, Anda harus menghindari menahan gerakan kejang anak. Catat berapa lama anak mengalami kejang dan terus pantau agar bayi aman selama kejang. Anda dapat merekam kejadian kejang demam jika memungkinkan untuk ditunjukkan kepada dokter jenis kejang demam yang dialami anak.
• Untuk mencegah anak tersedak, jangan berikan obat atau air ke mulut mereka saat mereka kejang.
• Jika kejang berlangsung lebih dari 5 menit, segera panggil ambulans atau bawa anak ke ruang gawat darurat. Ini terutama penting jika anak mulai mengalami masalah bernapas, wajah memucat, atau warna wajahnya berubah.

Dalam kebanyakan kasus, kejang demam berlangsung sekitar satu hingga dua menit, dan anak-anak mungkin meringkuk selama beberapa jam sebelum tertidur karena kelelahan. Anda harus membawa anak ke dokter meskipun kejang demam telah berakhir dan Anda telah menanganinya dengan baik. Namun, jika anak Anda sampai harus dilarikan ke rumah sakit, dokter akan memberikan obat kejang yang dapat menghentikan kejang melalui cairan infus. Orang tua harus menerima obat ini ketika mereka berada di rumah, dengan catatan bahwa orang tua telah teredukasi dan anaknya telah mengalami kejang sebelumnya. Dokter baru akan menentukan sumber kejang setelah kejang hilang.

Tidak selalu pemeriksaan dengan EEG, CT scan, atau MRI diperlukan setelah anak didiagnosis menderita kejang demam. Namun, ketika kegagalannya tidak terkait dengan kejang demam dan menjadi lebih kompleks dan berulang, pemeriksaan tambahan diperlukan. Selanjutnya, untuk mencegah anak Anda yang memiliki risiko kejang demam terkena demam, berikut beberapa saran yang dapat Anda ikuti.

• Jika anak demam:
  • Berikan parasetamol sebagai penurun panas sesuai aturan.
  • Kompres tubuh anak dengan kain dan air.
  • Minumlah lebih banyak cairan saat makan dan minum lebih sering.
  • Jika si Kecil tidak BAK selama lebih dari 6 jam, bawa dia ke IGD segera.
• Jika si Kecil mengalami kejang di rumah, berikan diazepam melalui dubur sesuai anjuran dokter.
• Karena sebagian besar kejang demam tidak membutuhkan obat rutin, konsultasikan obat kejang yang perlu disiapkan di rumah dengan dokter anda.
• Jangan memasukkan benda apapun kedalam mulut anak, saat anak kejang
• Jika memungkinkan, minta orang lain untuk merekam anak saat kejang, hal ini membantu dokter untuk mengetahui tipe kejang anak, untuk tau tatalakasana/manajemen kejang selanjutnya

Sangat penting untuk mendapatkan perawatan medis jika anak mengalami kejang atau jika Anda khawatir tentang kesehatannya. Dengan pemahaman yang tepat dan perawatan yang tepat, anak dapat mengelola kondisi kejangnya dan menjalani kehidupan yang sehat.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

• 0315921101
• 085233664118

Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Saat hamil, salah satu perawatan normal yang harus dilakukan ibu hamil adalah pemantauan laboratorium kehamilan. Pemeriksaan ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan yang mungkin timbul selama atau setelah kehamilan. Temuan tes laboratorium dapat memberikan informasi tentang bahaya kesehatan yang mungkin dialami ibu hamil selama kehamilannya. Hal ini juga membantu dokter dalam merencanakan terapi dan aktivitas yang sesuai untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

Jenis Cek Lab Ibu Hamil

Berikut berbagai jenis cek lab kehamilan beserta manfaatnya yang perlu kamu tahu:

• Tes darah komprehensif
  Tes darah komprehensif dapat membantu menilai jumlah sel darah wanita hamil. Wanita hamil dapat menggunakan tes ini untuk mengetahui apakah jumlah sel darah merah ibunya normal atau rendah secara tidak normal. Jumlah sel darah merah yang rendah mungkin merupakan tanda awal anemia. Tes darah lengkap juga akan mengungkapkan jumlah sel darah putih dan trombosit dalam tubuh. Jika jumlah sel tersebut bertambah, besar kemungkinan sang ibu terinfeksi. Tes ini juga dapat mengidentifikasi jumlah zat besi dan nutrisi lain dalam tubuh, sehingga dokter dapat menilai apakah ibu mengalami kekurangan gizi atau tidak.
• Kadar gula dalam darah
  Ibu hamil juga harus memantau kadar gula darahnya secara rutin. Pemeriksaan tersebut dimaksudkan untuk mencegah timbulnya penyakit diabetes. Beberapa wanita hamil menderita diabetes gestasional. Penyakit ini menyerang sekitar 10-15% ibu hamil. Masalah kesehatan ini dapat meningkatkan risiko hipertensi pada ibu hamil dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada janin.
• Golongan darah
  Tujuan dari tes ini adalah untuk mengetahui apakah ibu memiliki golongan darah A, B, AB, atau O. Tes golongan darah dilakukan satu kali saja. Mengetahui golongan darah Anda mungkin membantu Anda mendapatkan bantuan cepat jika ibu membutuhkan sumbangan. Misalnya saja jika seorang wanita mengalami pendarahan hebat saat hamil atau melahirkan. Selain itu, golongan darah juga diperiksa antibodi rhesusnya. Tes ini akan mengidentifikasi keberadaan antibodi rhesus yang dapat berdampak pada janin.
• Skrining untuk infeksi
  Tes darah di awal kehamilan akan menyaring banyak penyakit yang mungkin berdampak pada bayi Anda yang belum lahir. Selama pemeriksaan antenatal awal, para ibu biasanya melakukan tes skrining untuk mengidentifikasi penyakit menular ini.
• Deteksi kelainan genetik
  Ada beberapa kelainan genetik yang perlu diwaspadai Moms sebelum melahirkan. Oleh karena itu, jika ibu dan pasangan memiliki riwayat masalah genetik dalam keluarga, dokter mungkin merekomendasikan tes genetik selama kehamilan.
• Skrining untuk Alfa-Fetoprotein (AFP)
  Tes laboratorium prenatal penting lainnya untuk wanita hamil adalah pemeriksaan AFP, yang mengukur protein dalam darah. AFP adalah protein yang ditemukan dalam cairan ketuban yang biasanya dihasilkan oleh hati janin.
• Analisis hemoglobin
  Anemia merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi pada ibu hamil. Masalah kesehatan ini muncul akibat peningkatan volume darah. Anemia tidak hanya menyebabkan ibu kelelahan, tetapi juga berisiko mengalami pendarahan saat hamil atau melahirkan karena kekurangan zat besi. Jadi, saat ibu hamil diperiksa laboratorium, dia bisa melakukan tes hemoglobin untuk mengetahui anemia.
• pemeriksaan TORCH
  Pemeriksaan TORCH juga merupakan salah satu pemeriksaan laboratorium yang disarankan bagi ibu hamil. Tes ini merupakan kumpulan tes darah yang digunakan untuk mendiagnosis toksoplasmosis, rubella, CMV, herpes simplex, dan HIV.
• Pemeriksaan oleh VDRL (Laboratorium Penelitian Penyakit Kelamin)
  Tes VDRL adalah sejenis tes yang digunakan untuk mengidentifikasi ada tidaknya sifilis di dalam tubuh. Untuk menghindari penularan kondisi ini ke janin, sebaiknya ibu hamil menjalani tes VDRL.
• Tes Prenatal Non-Invasif (NIPT)
  Tujuan dari tes ini adalah untuk memastikan salinan kromosom pada janin sudah lengkap. Dokter akan menyelidiki dan menentukan kemungkinan terjadinya sindrom Down berdasarkan jumlah kromosom janin dengan mengumpulkan sampel darah.
• Tes urin atau sering disebut dengan urinalisis
  Tes urine pada ibu hamil dapat digunakan untuk menilai masalah kesehatan dan perkembangan penyakit selain untuk menentukan kehamilan. Dokter atau ahli medis dapat menggunakan urinalisis untuk mendeteksi timbulnya diabetes, infeksi ginjal, atau indikasi penyakit hati. Itulah penjelasan mengenai pemeriksaan darah saat hamil; pastikan wanita tersebut melakukan semua pemeriksaan yang dianjurkan oleh dokter ya. Ketahui juga kapan waktu terbaik untuk melakukan tes kehamilan.
• Pengujian BTA (Bakteri Tahan Asam)
  Pemeriksaan BTA dilakukan untuk mendeteksi apakah ibu mengidap TBC atau tidak. Hal ini dilakukan tidak hanya untuk mendiagnosis dan mencegah penyakit paling serius pada ibu, tetapi juga untuk melindungi janin dalam kehamilan.
• Tes darah malaria
  Pemeriksaan semacam ini terutama dilakukan pada ibu-ibu yang tinggal di daerah rawan malaria. Sebaliknya, ibu hamil yang tidak tinggal di daerah endemis sebaiknya menjalani tes darah malaria jika ada tanda-tandanya.

Selama tahun pertama usia bayi, orang tua akan banyak belajar tentang cara si kecil berkomunikasi. Dengan memahami perbedaan tangisan bayi, orang tua akan memahami saat bayi sakit atau sehat.

Penyakit pada bayi yang sering terjadi

Seringkali, tangisan menjadi indikasi bayi merasa tidak nyaman atau sakit. Berikut adalah beberapa penyakit umum pada bayi yang sering dihadapi selama tahun pertama kelahirannya.

1. Gastroesophageal reflux disease (GERD)

Penyakit pada bayi ini terjadi saat asam lambung naik ke esofagus sehingga menimbulkan rasa sakit, panas pada dada, mual, muntah, dan erosi gigi atau kerusakan gigi karena asam lambung tersebut. Penyebabnya adalah katup antara esofagus dan otot perut bayi belum tumbuh sempurna.

Buah hati akan lebih rewel, menangis terus menerus, dan kolik. Gejala lain termasuk muntah atau meludah dan gerakan mengangkat kaki ke atas atau melengkungkan punggungnya. Terkadang, suara bayi terdengar serak atau berserdawa.

Kolik pada GERD ini seharusnya sudah reda saat memasuki usia 3 bulan. Namun, jika kolik masih terjadi meski sudah melampaui usia 3 bulan, bawa si kecil ke dokter untuk mendapat diagnosis lebih lanjut

2. Pilek

Infeksi virus dituding sebagai penyebab utama pilek sebagai penyakit pada bayi yang membuat selaput hidung dan saluran pernapasan memproduksi lendir.

Bayi akan mengalami demam sebagai salah satu gejalanya. Kadang sulit bernapas, batuk, napas tersengal-sengal, dan pola makan atau tidur terganggu. Bayi juga mengalami bersin atau kadang nafsu makan menurun.

3. RSV

RSV, atau Respiratory Syncytial Virus, adalah virus yang menyerang saluran pernapasan bayi di tahun pertama kelahirannya dan bisa berpotensi sangat serius. Penyakit pada bayi ini lebih berisiko menjangkiti bayi prematur.

Penyakit bayi ini adalah penyebab utama rawat inap gangguan pernapasan anak-anak di bawah usia 1 tahun.

Gejala RSV antara lain pilek, demam, batuk, dan sesak napas. Gejala-gejala ini dapat berlangsung selama beberapa minggu. Jika virus menginfeksi saluran bronkus, maka dapat menyebabkan penyakit bronkitis dan radang paru-paru.

4. Sulit buang air besar

Setelah bayi mengonsumsi makanan padat, penyakit bayi yang umum terjadi adalah sulit buang air besar. Feses yang keras akan terasa sakit saat ingin dikeluarkan. Akibatnya, bayi jadi enggan toilet training.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, kesulitan buang air besar ini dapat disebabkan karena nyeri karena tinja yang keras, kurang asupan cairan, dan trauma, misalnya di toilet ada kecoa yang membuat mereka takut. Jika bayi tidak BAB, maka tinja akan semakin keras karena air diserap oleh dinding usus,

Untuk memeriksa apakah bayi mengalami kesulitan buang air besar, perhatikan frekuensi BAB dan tekstur fesesnya.

5. Diare

Penyakit pada bayi yang satu ini memang umum menyerang. Bayi yang terkena diare akan sering buang air besar dan teksturnya sangat encer tanpa ampas.

Penyebab diare dipicu oleh virus, tetapi bisa juga bakteri, alergi, atau obat-obatan tertentu. Bahaya yang mengintai penyakit bayi ini adalah dehidrasi. Sebab, bayi akan kehilangan banyak cairan tubuh.

Waspadai gejala-gejala dehidrasi pada bayi akibat diare sebagai berikut:

• Lemas
• Rewel
• Mata cekung
• Ubun-ubun cekung
• Buang air kecil sedikit
• Elastisitas kulit menurun

Cara Mengatasi Demam pada Anak

Ingat, tidak semua demam perlu diobati. Dalam kebanyakan kasus, demam harus diobati hanya jika itu menyebabkan ketidaknyamanan anak. Berikut cara meredakan gejala demam yang bisa dilakukan selain memberikan kompres:

Kompres dengan suhu yang tepat

Air yang diperlukan untuk mengompres anak demam yakni air yang memiliki suhu tidak melebihi suhu tubuh anak. Dengan demikian, suhu air yang paling baik untuk mengompres anak demam biasa adalah 27-34 derajat Celsius. Sementara, apabila anak mengalami demam dengan suhu tubuh mencapai lebih dari 39 derajal Celsius, akan lebih baik jika dikompres dengan air hangat yang lebih panas mencapai 34-37 derajat Celcius.

Obat

Jika anak rewel atau tidak nyaman, ibu bisa memberikan asetaminofen atau ibuprofen berdasarkan rekomendasi dokter. Namun, jangan pernah memberikan aspirin kepada anak karena ini berhubungan dengan sindrom Reye. Pastikan memberikan obat demam dengan dosis yang sudah mendapat persetujuan dari dokter.

Tindakan untuk Membuat Anak Nyaman

Pakaikan anak dengan pakaian yang ringan dan tutupi dengan seprai atau selimut tipis. Memakaikan anak pakaian atau selimut tebal malah dapat mencegah panas tubuh keluar dan dapat menyebabkan suhu terus naik. Pastikan juga kamar tidur anak memiliki suhu yang nyaman — tidak terlalu panas atau terlalu dingin.

Berikan Makanan dan Minuman

Tawarkan banyak cairan untuk menghindari dehidrasi karena demam membuat anak kehilangan cairan lebih cepat dari biasanya. Air, sup, es loli, dan buah adalah pilihan yang baik. Hindari minuman yang mengandung kafein, termasuk cola dan teh, karena dapat memperburuk dehidrasi dengan memperbanyak buang air kecil. Secara umum, biarkan anak-anak makan apa yang mereka inginkan dalam jumlah yang wajar, tetapi jangan memaksanya jika mereka tidak menyukainya.

Istirahat 

Pastikan anak cukup istirahat, tetapi jangan biarkan ia hanya tidur seharian. Hal yang terpenting adalah tetap membuat anak tenang selama demam.

Banyak orang tua yang berpikir anak-anak belum stabil secara mental dan emosional. Bila melakukan kesalahan pola asuh, tak akan memengaruhi kesehatan mentalnya. Ternyata, kesehatan mental anak sama pentingnya dengan orang dewasa, lo. Bahkan, bisa berkaitan dengan kemampuan bersosialisasinya ketika dewasa nanti.

Kesehatan mental menjadi isu serius di kalangan anak remaja. Isu stres, depresi, dan bipolar makin sering terdengar datang dari anak remaja tersebut. Bahkan, tak jarang beberapa remaja menjadi rentan bunuh diri karena orang tua tidak mengenali kesehatan mental tersebut sejak awal.

Itu sebabnya, Anda sebagai orang tua perlu mengenali persoalan kesehatan mental sejak anak masih usia balita. Anda pun harus memperhatikan pola asuh dan memberikan kasih sayang supaya anak bertumbuh dengan mentalitas baik.

Tips Mengajarkan Anak untuk Menjaga Kesehatan Mental

Meskipun bukan definisi yang sempurna, namun dari definisi tersebut dapat diketahui poin-poin penting yang membantu orangtua dalam mengajarkan anak tentang menjaga kesehatan mental. Berikut tips-tipsnya:

1.Ajari Anak Cara Mengelola Emosi

Ketika masih bayi, anak memberitahu orangtua bila ia sedang tidak nyaman baik secara fisik maupun emosional dengan menangis. Jadi, ketika bayi menangis, orangtua akan mencoba menghibur anak dengan memeluknya, memberi makan, menenangkannya, dan lain-lain.

Namun, seiring bertambahnya usia, orangtua perlu membiarkan anak untuk menyadari akan perasaan emosional yang membuatnya tidak nyaman dan belajar bagaimana cara menghibur dan membantu diri mereka sendiri. Inilah yang dinamakan dengan regulasi emosional.

Dengan demikian, anak dapat mengenali gangguan emosional yang ia miliki dan dapat memenuhi kebutuhan emosionalnya sendiri tanpa harus mengecewakan orang lain. Regulasi emosional adalah kunci untuk kesehatan mental dan kebahagiaan jangka panjang.

2.Memecahkan Masalah dan Beradaptasi dengan Lingkungan

Orang yang sehat secara mental tahu bahwa ia bisa menyelesaikan masalahnya sendiri, termasuk memahami kapan harus meminta bantuan dari orang lain atau orang yang ahli.

Nah, cara mengajarkan anak tentang menjaga kesehatan mental adalah mendorong anak untuk memecahkan masalah mereka sendiri yang sesuai dengan usianya. Misalnya, anak usia 2 tahun bisa mencari mainan favoritnya yang hilang dengan bantuan ibu, atau anak usia 7 tahun dapat belajar menentukan untuk membeli buku yang ia butuhkan.

Seiring berjalannya waktu, anak dapat belajar bahwa ia mampu memecahkan masalahnya sendiri, dan tumbuh menjadi orang yang terampil memecahkan masalah dengan mengatasi tantangan yang semakin sulit. Si Kecil juga tahu kapan ia membutuhkan ibu sebagai orang yang dapat membantunya.

3.Ajarkan Anak Cara Mengembangkan dan Menjaga Hubungan yang Penuh Kasih, Hormat, dan Bahagia

Ibu sebenarnya tanpa sadar sudah mengajarkan pelajaran ini sejak ibu pertama kali bertemu dengan Si Kecil, alias saat anak dilahirkan. Ibu mencintai dan melindungi anak agar tetap aman. Saat anak bertumbuh, mereka pun dapat berinteraksi dan mengembangkan hubungan penuh kasih dengan keluarga, teman-teman yang terus meluas, serta orang lain di komunitas mereka.

Selain itu, orangtua juga perlu memberi contoh bagaimana bernegosiasi ketika ada perbedaan pendapat di antara orang dewasa dalam sebuah hubungan. Lalu, ibu juga bisa mengajarkan anak-anak bagaimana cara mengatasi konflik ketika mereka memperebutkan mainan yang sama misalnya. Dengan memberikan contoh dan pengajaran, ibu mengajarkan anak bagaimana cara memperlakukan orang lain ketika ada perbedaan pendapat sebelum pertengkaran merusak hubungan yang penting.

4.Memenuhi Kebutuhan Psikologis untuk Keamanan, Kekuatan, Kesenangan, Kebebasan dan Cinta Setiap Hari

Tiap orang dilahirkan dengan instruksi genetik untuk memenuhi kebutuhan psikologis mereka akan keamanan, cinta, kekuasaan, kesenangan dan kebebasan. Meskipun anak dilahirkan dan didorong untuk memenuhi kebutuhan ini, tapi mereka tidak tahu bagaimana cara memenuhi kebutuhan tersebut secara bertanggung jawab dan terhormat.Jadi, tugas orangtua adalah mengajarkan anak-anak untuk memenuhi kebutuhan psikologis mereka dengan cara yang tidak menghalangi orang lain untuk memenuhi kebutuhan mereka.

COVID-19 varian Omicron belakangan ini semakin ‘ngegas’ di Indonesia. Sama seperti varian COVID-19 lainnya, Omicron tak hanya menyerang orang dewasa, lansia, dan komorbid, tetapi juga bisa menyerang anak-anak, termasuk balita dan bayi.

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa ada salah satu gejala yang khas dari infeksi Omicron pada anak-anak, yaitu batuk parau atau croup. Berikut ini pembahasannya!

Batuk Parau Jadi Gejala Omicron pada Anak

Para peneliti menemukan total 401 pasien anak di UGD yang didiagnosis batuk parau atau croup selama gelombang Delta, dan 107 selama gelombang Omicron. Selama lonjakan Omicron, kasus croup meningkat hampir dua kali lipat dibandingkan dengan bulan-bulan sebelumnya.

Dalam studi sebelumnya yang diterbitkan pada 21 Desember 2021, peneliti menemukan bahwa 2,4 persen anak-anak berusia 13 tahun ke bawah yang dirawat di rumah sakit di satu daerah Afrika Selatan karena COVID-19 yang disebabkan oleh Omicron juga memiliki diagnosis batuk parau atau croup.

Batuk parau atau croup biasanya disebabkan oleh virus pernapasan parainfluenza. Ini terjadi ketika saluran udara bagian atas mengalami peradangan, sehingga sulit untuk bernapas. Karena anak-anak memiliki saluran udara yang lebih kecil daripada orang dewasa, ini lebih sering terjadi pada anak-anak.

Peradangan di kotak suara, tenggorokan, dan saluran bronkial ini menyebabkan anak mengalami batuk khas yang keras. Beberapa orang menyebut suara batuk ini seperti anjing laut yang menggonggong. Ketika anak bernapas, ia juga bisa mengeluarkan siulan bernada tinggi yang dikenal sebagai stridor.

Dalam beberapa kasus, gejala Omicron pada anak ini bisa hilang setelah sekitar lima hari. Namun, beberapa anak lainnya juga bisa mengalami yang lebih parah, sehingga gejalanya tidak hilang hanya dengan perawatan rumahan.

Waspadai Gejala Lainnya

Selain batuk parau, ada beberapa gejala Omicron pada anak lainnya yang juga perlu diwaspadai, yaitu:

• Demam.
• Pilek.
• Batuk yang terdengar lebih biasa.
• Ruam.

Gejala Omicron pada anak juga bisa mirip seperti gejala pada orang dewasa. Oleh karena itu, waspadai juga beberapa gejala berikut:

• Sesak napas atau kesulitan bernapas.
• Kelelahan.
• Nyeri otot.
• Sakit kepala.
• Hilangnya kemampuan indra penciuman dan perasa.
• Sakit tenggorokan.
• Hidung tersumbat.
• Mual atau muntah.
• Diare.

Tips Perawatan Rumahan untuk Batuk Parau

Batuk parau atau croup sebagai gejala Omicron pada anak tentu dapat membuat ibu khawatir. Namun, jika dokter menyatakan bahwa gejala infeksi yang dialami ringan hingga sedang, biasanya cukup dengan perawatan rumahan.

Berikut beberapa tips perawatan rumahan saat anak mengalami batuk parau akibat Omicron:

• Bawa anak ke udara yang sejuk. Ini dapat membantu menenangkan saluran pernapasan dan memudahkan mereka untuk bernapas.
• Gunakan alat penguap di kamar anak di malam hari.  Udara hangat dan lembap yang dihasilkan oleh alat penguap membantu mengendurkan pita suara.
• Mandi air hangat. Uap dari air hangat dapat membantu meringankan gejala batuk yang dialami.
• Cobalah untuk membuat anak tetap tenang. Anak-anak biasanya dapat bernafas lebih baik saat tidak menangis.

Itulah pembahasan mengenai gejala khas Omicron pada anak. Meski mungkin perlu penelitian lebih lanjut, saat ini diketahui bahwa batuk parau menjadi salah satu gejala khas yang perlu diwaspadai.

Jika anak terinfeksi COVID-19 varian Omicron, berdiskusilah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik. Jika dokter meresepkan obat untuk diminum di rumah, download aplikasi Halodoc saja untuk cek kebutuhan obat dan vitamin anak dengan mudah.

Gadget tidak jarang dijadikan senjata ampuh para orangtua untuk membuat anak tenang sekaligus betah di rumah. Sayangnya, jika hal ini terlalu sering dilakukan, justru dapat menyebabkan anak kecanduan gadget.Mengatasi anak kecanduan gadget merupakan hal yang perlu Anda upayakan sebisa mungkin. Sebab masalah tersebut dapat mengganggu proses belajar dan tumbuh kembang anak. Kebiasaan ini juga dapat memicu anak mengalami kecanduan game online