Blog

Tidak bisa segera tidur di malam hari sering kali membuat tubuh lelah dan sulit fokus keesokan harinya. Jika berlangsung lama, kondisi ini dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, gangguan metabolik, hingga penurunan daya tahan tubuh. Untuk mencegahnya, Anda bisa menerapkan sleep hygiene atau kebiasaan sehat sebelum tidur yang membantu tubuh lebih rileks dan cepat terlelap.

Mengapa Tidur Cepat Penting?

Susah tidur bukan hanya soal lelah di pagi hari. Jika berlangsung lama, bisa memicu gangguan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, gangguan metabolik, dan penurunan daya tahan tubuh. Maka dari itu, penting untuk mengenali cara agar bisa tidur cepat dan nyenyak.

Cara Agar Cepat Tidur

Berikut sejumlah tips yang bisa dicoba:

1. Tidur dan Bangun di Waktu yang Sama
   Dengan rutinitas tidur dan bangun yang konsisten, tubuh bisa membentuk jam biologis yang membantu Anda merasa mengantuk di jam yang sama setiap malam.
2. Ciptakan Rutinitas Relaksasi
   Mandi air hangat, melakukan yoga ringan, atau relaksasi otot progresif dapat membantu melepaskan ketegangan fisik dan mental sebelum tidur
3. Perhatikan Pola Makan dan Minuman
   Konsumsi makanan ringan sehat seperti pisang, nasi merah, atau kentang untuk memicu kantuk, tapi hindari makanan berlemak, pedas, atau terlalu banyak menjelang tidur.
4. Batasi Penggunaan Ponsel Sebelum Tidur
   Cahaya dari layar bisa menghambat produksi hormon melatonin yang membantu mengatur siklus tidur. Usahakan minimal 1-2 jam sebelum tidur tidak bermain ponsel.
5. Terapi Visualisasi (Guided Imagery)
   Teknik membayangkan tempat yang damai, misalnya pantai atau hutan, lengkap dengan detail seperti suara alam, aroma, dan suasana yang menenangkan. Membantu mengalihkan pikiran dari perkara yang membuat stres.

Kebiasaan yang Sebaiknya Dihindari

• Hindari konsumsi makanan manis, pedas, atau minuman berkafein menjelang malam.
• Jangan melakukan olahraga berat terlalu dekat dengan waktu tidur.
• Batasi penggunaan gadget atau paparan layar terang sebelum tidur.
• Pastikan lingkungan kamar nyaman: tidak terlalu bising, terang, atau panas.

Tidur cepat dan nyenyak bukanlah mimpi bagi siapa saja. Dengan rutinitas tidur yang konsisten, lingkungan nyaman, serta penggunaan teknik relaksasi dan pernapasan, peluang untuk terlelap dengan cepat bisa meningkat.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Oral myiasis adalah kondisi langka namun mengerikan di mana larva lalat (belatung) menginfestasi jaringan mulut manusia. Biasanya terjadi pada mereka yang memiliki kebersihan mulut buruk, kondisi luka terbuka, atau masalah kesehatan serius.

Faktor Risiko dan Kondisi Terkait

• Lingkungan tropis dan subtropis: Infeksi ini lebih umum ditemukan di daerah dengan iklim lembap dan hangat, seperti India dan Brasil.
• Kelompok rentan: Penderita dengan masalah neurologis, lanjut usia, kondisi mental terganggu, pecandu alkohol, atau mereka yang tidur dengan mulut terbuka dan tidak mampu menjaga kebersihan mulutnya.

Bagaimana Proses Infeksi Terjadi?

Lalat tertentu (misalnya dari famili Calliphoridae, Sarcophagidae, Muscidae) menaruh telur atau larva di luka terbuka atau jaringan mukosa yang lembab. Dalam hitungan hari, larva ini menembus dan memakan jaringan, menyebabkan luka parah dan nyeri hebat.

Gejala yang Perlu Diwaspadai

Ketika mulut terinfestasi, gejala yang muncul dapat meliputi:

• Sensasi hidup berjalan di dalam mulut (larva bergerak)
• Bengkak, peradangan, dan bau mulut tak sedap
• Rasa sakit ekstrem, luka yang bernanah atau berdarah
• Kerusakan jaringan, hingga risiko serius jika terlambat ditangani

Penegakan Diagnosis dan Cara Pengobatan

Diagnosis

• Dilakukan dengan inspeksi langsung; dokter gigi bisa melihat larva langsung di lokasi infeksi.
• Pemeriksaan lebih lanjut (misalnya foto sinar-X) bisa dilakukan jika infestasi tersembunyi.

Pengobatan

• Pengangkatan manual larva menggunakan alat khusus seperti tang atau pinset.
• Aplikasi larvasida seperti turpentin, chloroform, minyak mineral, atau creolin untuk memaksa larva keluar.
• Obat antiparasitik oral seperti ivermectin efektif dalam mempercepat pemulihan.
• Antibiotik broad-spectrum diberikan untuk mencegah infeksi bakteri sekunder.

Pencegahan: Kunci Hindari Oral Myiasis

• Pertahankan kebersihan mulut: menyikat gigi dua kali sehari, flossing, dan berkumur.
• Tutup luka mulut terbuka, dan segera periksakan ke dokter bila ada sariawan atau luka yang tak membaik.
• Jaga lingkungan tetap bersih, terutama di lingkungan dengan banyak lalat.
• Lakukan pemeriksaan gigi rutin, terutama bagi mereka yang rentan.

Meskipun oral myiasis tergolong kondisi langka, dampaknya bisa sangat parah menyebabkan kerusakan jaringan dan risiko kesehatan serius jika tidak ditangani. Memahami faktor risiko, mengenali gejala awal, dan segera mendapatkan penanganan adalah langkah penting menyelamatkan fungsi mulut dan kualitas hidup.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Fisioterapi atau terapi fisik merupakan metode pengobatan non-invasif yang fokus pada pemulihan fungsi tubuh melalui pendekatan gerak, teknik manual, dan gizi optimal. Terapi ini sangat efektif membantu pasien dari berbagai gangguan mulai nyeri sendi hingga masalah pernapasan.

Apa Itu Fisioterapi dan Manfaat Utamanya?

fisioterapi adalah profesi kesehatan berbasis gelar yang menggunakan kombinasi teknik seperti pijatan, terapi panas/dingin, latihan tubuh, hingga elektroterapi. Tujuannya adalah memperbaiki mobilitas, fungsi, dan mencegah cedera lebih lanjut. Praktisi akan menyesuaikan perawatan dengan kebutuhan pasien dan mendampingi perubahan gaya hidup bila diperlukan.

Kondisi yang Dapat Diatasi dengan Fisioterapi

Beberapa kondisi medis yang umum ditangani melalui fisioterapi meliputi:

• Cedera sendi: Terapi manual dan modalitas panas/dingin membantu meredakan nyeri tanpa ketergantungan pada obat.
• Osteoarthritis: Kombinasi pijatan, ultrasound, dan hidroterapi (latihan di air hangat) memperlancar pergerakan sendi.
• Nyeri punggung dan gangguan fleksibilitas: Latihan aerobik, penguatan otot, serta peregangan memperbaiki mobilitas dan mengembalikan fungsi tubuh.
• Inkontinensia urine: Latihan otot panggul (pelvic floor exercises) dan pengarahan gaya hidup membantu mengatasi masalah ini non-bedah.
• Osteoporosis: Latihan fisik mendorong kepadatan tulang dan memperkuat otot, menurunkan risiko cedera saat jatuh.
• Sindrom carpal tunnel: Kompres es, pijatan, dan peregangan memulihkan fungsi saraf tangan tanpa intervensi bedah.
• Masalah muskuloskeletal lainnya seperti multiple sclerosis, sakit leher, atau sakit kepala akibat ketegangan otot, dapat dikurangi dengan terapi gerak, peregangan, atau akupuntur.

Manfaat Fisioterapi dari Perspektif Global

• Reduksi Ketergantungan Obat
  Fisioterapi menawarkan solusi non-obat melalui gerakan fisik, terapi manual, dan modalitas seperti elektroterapi atau ultrasound. Hal ini mengurangi kebutuhan akan analgesik yang berisiko efek samping.
• Meningkatkan Mobilitas dan Fungsi Tubuh
  Program latihan yang disesuaikan mendukung fleksibilitas, kekuatan otot, dan keseimbangan, sehingga membantu aktivitas sehari-hari berjalan lebih lancar.
• Perbaikan Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup
  Terapi fisik tidak hanya meredakan nyeri, tetapi juga memperbaiki suasana hati, mengurangi kecemasan, serta membantu mengelola stres dan masalah tidur.
• Pencegahan Cedera dan Risiko Bedah
  Dengan latihan dan edukasi gerakan yang tepat, fisioterapi dapat membantu mencegah cedera dan bahkan menghindari perlunya operasi di masa depan.

Keterbatasan dan Perlunya Pendekatan Sistemik

Meski efektif, sebuah ulasan penelitian menemukan bahwa hanya sekitar 10% perawatan non-bedah untuk nyeri punggung yang benar-benar efektif dalam meredakan nyeri secara signifikan. Di antaranya termasuk NSAID, olahraga, manipulasi spinal, taping, dan terapi tertentu menunjukkan perlunya pendekatan terapi individual dan komprehensif sesuai kondisi pasien.

Fisioterapi merupakan pilar penting dalam menangani nyeri dan memulihkan fungsi tubuh secara aman dan bertahap. Dengan pendekatan holistic dan non-invasif, terapi ini tidak hanya membantu pemulihan fisik, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Namun, pendekatan yang efektif haruslah personal, mengikuti kondisi dan reaksi tubuh masing-masing individu.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Meskipun olahraga umumnya memberikan efek segar dan berenergi, tak sedikit orang yang justru merasa mengantuk atau lemas setelah beraktivitas fisik. Berikut beberapa penyebab utama dan cara mengatasinya:

1. Olahraga Berlebihan dan Overtraining

Ketika latihan terlalu berat atau durasinya melebihi kemampuan tubuh, produksi ATP (energi sel) menurun drastis. Akibatnya, otot lelah dan tubuh memberikan sinyal kantuk sebagai alarm untuk beristirahat. Kondisi ini disebut overtraining, yang jika dibiarkan bisa menimbulkan cedera dan kelelahan menahun.

2. Dehidrasi

Saat berolahraga, tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat. Bila tidak cukup menggantinya, tubuh jadi sulit mengatur suhu dan tekanan darah, hingga memicu kelelahan dan rasa ngantuk.

3. Kadar Gula Darah Turun Drastis

Olahraga menguras glikogen (cadangan gula dalam otot dan hati) sebagai bahan bakar. Jika tubuh tidak diisi energi kembali, gula darah bisa turun (hipoglikemia), yang memicu kantuk dan lemas.

4. Penurunan Suhu Tubuh setelah Berolahraga

Setelah aktivitas fisik, suhu tubuh turun drastic fenomena yang mirip dengan penurunan suhu ketika memasuki fase persiapan tidur. Tubuh lalu menginterpretasikannya sebagai sinyal istirahat.

5. Hormon Tidur: Adenosin, Endorfin, dan Serotonin

Olahraga memicu adanya hormon seperti endorfin dan serotonin sebagai penambah mood, sekaligus membuat tubuh merasa lebih relaks. Selain itu, penumpukan adenosin di otak memperkuat sinyal kantuk pasca-aktivitas fisik.

6. Kurang Tidur Sebelumnya

Jika tubuh belum mendapatkan cukup istirahat sebelum olahraga, energi yang terbatas akan habis lebih cepat, sehingga tubuh lebih mendesak untuk tidur setelah beraktivitas.

7. Waktu Olahraga yang Tidak Tepat

Jam olahraga yang tak seirama dengan ritme sirkadian tubuh (misalnya pagi bagi “night owl”, atau malam bagi “morning person”) bisa menimbulkan kantuk pasca-latihan.

Cara Mengatasi Rasa Ngantuk Setelah Olahraga

• Hindari Olahraga Berlebihan
• Jaga Hidrasi Tubuh
• Penuhi Kebutuhan Gula Darah
• Pilih Waktu Latihan yang Sesuai
• Tidur Cukup

Rasa mengantuk setelah berolahraga adalah fenomena yang wajar dan sering terjadi. Berbagai faktor seperti overtraining, dehidrasi, kadar gula rendah, hingga kurang tidur bisa menjadi pemicunya. Namun, dengan perencanaan latihan yang bijak, hidrasi optimal, dan cukup istirahat, kantuk pasca-olahraga bisa diminimalisir agar manfaat kebugaran tetap maksimal.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Kesehatan mata kerap diabaikan, padahal organ ini memainkan peran vital dalam kehidupan sehari-hari. Perawatan dan pemeriksaan mata secara rutin adalah langkah penting untuk mendeteksi dini kelainan, menjaga kualitas penglihatan, dan mencegah komplikasi serius.

Tujuan dan Fungsi Pemeriksaan Mata

Pemeriksaan mata membantu menilai kondisi visual dari ketajaman penglihatan hingga tekanan dalam bola mata dan mendeteksi tanda gangguan mata, seperti glaukoma, katarak, atau penyakit retina.

Selain itu, melalui serangkaian pemeriksaan komprehensif, dokter mata dapat memahami lebih dalam mengenai kondisi pasien, merancang intervensi tepat, serta merujuk pasien bila diperlukan. Upaya ini sangat berguna untuk menemukan gangguan mata sejak dini kunci dalam mencegah hilangnya penglihatan jangka panjang.

Jenis Pemeriksaan Mata Rutin

1. Tes Ketajaman Visual & Refraksi
   Dilakukan dengan menggunakan grafik Snellen atau phoropter untuk menentukan kebutuhan koreksi lensa.
2. Pengukuran Tekanan Intraokular (Tonometer)
   Penting untuk mendeteksi glaukoma lebih dini.
3. Pemeriksaan Slit-Lamp dan Fundus
   Slit-lamp untuk menilai struktur depan mata; dilatasi pupil memungkinkan pemeriksaan retina dan saraf optik secara menyeluruh.
4. Tes Lapang Pandang (Visual Field)
   Menilai area penglihatan samping dan mendeteksi gangguan retina atau saraf optik.
5. Tes Spesialis (misalnya Visus, Silinder)
   Meliputi tes visus untuk ketajaman penglihatan dan silinder untuk mendeteksi astigmatisme.

Kapan Harus Memeriksakan Mata?

• Segera periksa bila ada gejala seperti penglihatan kabur, mata merah, nyeri, pusing, atau muncul floaters.
• Meski tanpa keluhan, pemeriksaan mata diperlukan secara berkala. Menurut Alodokter, frekuensi pemeriksaan adalah:
  • Balita: 2 kali (sebelum 3 tahun dan usia 3–5 tahun)
  • Anak dan remaja: 1–2 kali per tahun
  • Usia 20–39 tahun: tiap 5–10 tahun
  • Usia 40–54: tiap 2–4 tahun
  • Usia 55–64: tiap 1–3 tahun
  • Usia 65+ : tiap 1–2 tahun

Siapa yang Perlu Lebih Sering Periksa?

Pemeriksaan lebih sering diperlukan bagi mereka dengan kondisi berikut:

• Memakai lensa atau alat bantu visual
• Penyakit kronis seperti diabetes atau hipertensi
• Riwayat keluarga dengan glaukoma
• Mengonsumsi obat yang berpotensi memengaruhi mata (misalnya kortikosteroid atau antihistamin)

Manfaat Pemeriksaan Mata Berkala

Perawatan dan pemeriksaan mata tidak dapat ditinggalkan begitu saja apalagi bila Anda aktif menggunakan gadget atau memiliki faktor risiko penyakit mata. Dengan melakukan pemeriksaan rutin secara berkala dan memeriksakan ke dokter bila timbul keluhan, Anda membantu menjaga mata sehat serta penglihatan tetap tajam. Mulai dari anak-anak hingga lanjut usia, merawat mata sejak dini adalah investasi terbaik untuk kualitas hidup.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Buta warna (color blindness) adalah kondisi ketika mata tidak mampu membedakan warna dengan normal. Umumnya merupakan gangguan bawaan (kongenital) yang diturunkan secara genetik, meskipun dalam beberapa kasus bisa muncul akibat kondisi medis tertentu. Meski tidak mengancam jiwa, memahami kondisi ini penting agar penderita dapat beradaptasi dengan baik.

Penyebab Utama: Faktor Genetik

1. Bawaan sejak lahir
   Dalam kebanyakan kasus, buta warna adalah kondisi genetik yang tidak berubah sepanjang hidup. Kondisi ini lebih sering menyerang pria (~8–9%) dibanding wanita (~0,5–1%) karena diwariskan melalui kromosom X.
2. Penurunan dari orang tua
   Bawaan X-linked berarti anak laki-laki cukup menerima satu kromosom X dengan gen rusak untuk terserang, sedangkan perempuan membutuhkan dua kromosom X dari kedua orang tua. Wanita yang hanya membawa satu gen rusak adalah carrier.
3. Jenis lain
   • Buta warna biru-kuning (tritan) diturunkan secara autosomal dominan sama memengaruhi pria dan wanita.
   • Achromatopsia (buta warna total) bersifat autosomal resesif membutuhkan gen rusak dari kedua orang tua.

Jenis dan Ciri-Ciri Buta Warna

Kerusakan sel kerucut (cones) di retina mengakibatkan persepsi warna terganggu.

Gejala yang Perlu Diwaspadai

• Kesulitan membedakan warna mirip contohnya merah vs hijau, biru vs kuning.
• Warna tampak kusam atau berubah.
• Penderita mungkin tidak sadar kondisi ini karena terbiasa sejak kecil.
• Bentuk ringan sering tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Diagnosis: Kapan Harus Diperiksa?

Tes sederhana oleh dokter mata bisa digunakan, seperti:

• Tes Ishihara (angka dalam lingkaran titik warna).
• Tes lanjutan seperti Hue Test, Anomaloscope, atau Farnsworth–Munsell 100 Hue.
  Tujuannya untuk mendeteksi jenis dan tingkat buta warna.

Adaptasi & Penanganan

• Kacamata atau lensa khusus membantu membedakan warna namun tidak menyembuhkan.
• Aplikasi dan alat bantu digital, misalnya filter warna di perangkat elektronik.
• Strategi adaptasi sehari-hari, misalnya menghafal urutan lampu lalu lintas, atau menggunakan bentuk dan tekstur sebagai acuan.

Untuk buta warna yang didapat (akuisisi), pengobatan kondisi penyebab seperti glaukoma atau degenerasi makula bisa memperbaiki penglihatan warna.

Buta warna adalah kondisi penglihatan keturunan yang diturunkan melalui kromosom X, lebih sering terjadi pada pria. Jenis umum melibatkan kesulitan membedakan warna merah–hijau. Diagnosis dini sangat membantu dalam adaptasi, dan meski tidak bisa disembuhkan secara tuntas, alat bantu serta strategi adaptasi dapat memudahkan aktivitas sehari-hari.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Mata merah adalah keluhan yang umum dialami banyak orang dan kerap terjadi akibat iritasi ringan seperti debu, asap, atau alergi. Meski sering terlihat sepele, mata merah yang berkepanjangan atau disertai gejala serius bisa jadi memerlukan penanganan medis. Berikut penjelasannya:

Penyebab Umum Mata Merah

Mata merah bisa dipicu oleh berbagai hal, antara lain:

• Iritasi oleh debu, asap rokok, serbuk sari, parfum, bulu hewan peliharaan, hingga kandungan klorin kolam renang.
• Kondisi tertentu seperti mata kering, kelelahan, alergi, terlalu lama memakai lensa kontak, konjungtivitis (virus atau bakteri), blefaritis, cedera, glaukoma, atau kurang tidur.

5 Langkah Praktis Meredakan Mata Merah di Rumah

1. Teteskan air mata buatan
   Efektif untuk mengatasi mata kering penyebab umum kemerahan. Gunakan sesuai petunjuk penggunaan untuk menghindari iritasi lebih lanjut.
2. Kompres dingin
   Basahi handuk atau kapas dengan air dingin, tempelkan pada mata tertutup. Ini dapat membantu meredakan pembengkakan dan mata merah akibat pembuluh darah yang melebar.
3. Gunakan obat tetes mata yang sesuai
   Ada berbagai jenis: antibiotik (untuk infeksi), antihistamin (untuk alergi), atau dekongestan (untuk melegakan kemerahan). Pastikan menggunakan sesuai diagnosis kondisi.
4. Konsumsi antihistamin
   Bermanfaat untuk mengurangi reaksi alergi yang turut memicu mata merah, gatal, atau berair.
5. Hindari pemicu iritasi atau alergen
   Jauhkan mata dari kontak dengan alergen dan iritan seperti menjaga kebersihan ruang, menghindari debu, asap, atau penggunaan produk yang memicu reaksi.

Tips Tambahan dari Cara Alami & Gaya Hidup Sehat

Menurut berbagai pakar kesehatan mata, beberapa penanganan alami juga mampu membantu meredakan iritasi mata ringan:

• Kompres kantung teh (teh hijau/chamomile): Sifat anti-inflamasi dan antioksidannya membantu meredakan mata merah.
• Gunakan humidifier: Melembapkan udara di ruangan bisa mengurangi gejala mata kering akibat AC.
• Selalu cuci tangan dan hindari mengucek mata: Mengurangi risiko masuknya bakteri atau iritan ke dalam mata.

Kapan Mata Merah Harus Diperiksakan Ke Dokter?

Segera periksakan ke dokter mata jika mata merah disertai:

• Bengkak di kelopak atau area sekitar mata
• Penglihatan kabur atau terganggu
• Sakit tajam, sensitif terhadap cahaya, atau muncul nanah
• Mata merah tidak membaik setelah sehari atau lebih meski sudah diobati di rumah

Ringkasan:

• Kebanyakan kasus mata merah ringan bisa diatasi sendiri dengan air mata buatan, kompres, atau obat alergi.
• Faktor pemicu seperti iritasi, alergi, atau kelelahan harus diminimalkan.
• Bila gejala menetap atau muncul tanda serius, segera konsultasi ke dokter mata untuk pemeriksaan dan pengobatan tepat.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Low Back Pain (LBP) atau nyeri punggung bawah adalah keluhan umum yang sering muncul akibat aktivitas fisik, postur tubuh yang buruk, atau kondisi medis tertentu. Meskipun tidak selalu berbahaya, nyeri ini bisa sangat mengganggu dalam aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup jika tidak ditangani dengan baik.

Penyebab yang Perlu Diwaspadai

1. Faktor mekanik dan postur tubuh buruk
   Duduk lama dengan posisi bungkuk, berdiri salah, atau mengangkat benda berat secara tidak tepat bisa memicu ketegangan otot dan cedera struktural.
2. Kondisi medis struktur tulang belakang dan saraf
   Hernia nukleus pulposus (HNP), stenosis tulang belakang, spondilosis, spondilolistesis, skoliosis, atau degenerasi diskus bisa menjadi penyebab langsung nyeri.
3. Faktor risiko lainnya
   Usia, kurang olahraga, kelebihan berat badan, stres, merokok, hingga gangguan struktur seperti osteoarthritis atau osteoporosis turut memperbesar risiko.

Gejala yang Sering Dirasakan

• Rasa nyeri tumpul atau tajam di punggung bagian bawah
• Kekakuan otot yang mengganggu fleksibilitas tubuh
• Sulit berdiri lama, duduk, atau bergerak normal
• Nyeri menjalar ke bokong atau kaki (sciatica), kesemutan, atau kelemahan di kaki

Pencegahan yang Efektif

1. Perbaiki postur tubuh
   Duduk dan berdiri dengan punggung tegak, gunakan kursi yang mendukung lengkungan alami tulang belakang.
2. Lakukan olahraga teratur
   Latihan yang menguatkan core, peregangan, jalan, berenang, atau yoga sangat membantu mencegah kekambuhan.
3. Kontrol berat badan dan kurangi stres
   Menjaga berat ideal serta mengelola stres memperkecil risiko nyeri.
4. Terapkan ergonomi di tempat kerja
   Penyesuaian meja kursi dan teknik angkat yang benar dapat menghindari cedera punggung.

Cara Penanganan yang Dianjurkan

• Pengobatan mandiri ringan
  Kompres hangat/dingin dan NSAID (seperti ibuprofen) sesuai anjuran dokter dapat meredakan nyeri akut.
• Terapi fisik dan rehabilitasi
  Latihan-stretching (seperti bird-dog, pelvic tilts, hamstring stretch), fisioterapi, dan teknik khusus seperti McKenzie atau Williams Flexion Exercise dapat mengurangi nyeri dan memperkuat otot.
• TENS dan intervensi medis
  Alat TENS kadang dipakai untuk meredakan nyeri kronis, sedangkan suntikan steroid atau tindakan lain sesuai evaluasi dokter bisa diperlukan.
• Pendekatan terapi jasmani & mental
  Latihan pilates, renang, dan konseling psikologis bisa efektif bagi penderita nyeri kronis.

Informasi Penting tentang Keefektifan Penanganan

• Tidak semua pengobatan umum efektif. Sebuah studi menyebut hanya sekitar satu dari sepuluh perawatan non-bedah yang terbukti efektif sebagian besar hanya memberikan efek minimal lebih baik daripada plasebo.

Low Back Pain sering dipicu oleh postur tubuh, cedera mekanis, atau kondisi medis, namun dapat dicegah dan dikelola dengan postur yang baik, olahraga rutin, perawatan konservatif, dan pendekatan individual dengan pengobatan medis sebagai langkah bila terapi mandiri tidak memadai.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Penyakit Parkinson merupakan salah satu gangguan saraf yang berkembang secara perlahan dan progresif. Kondisi ini sering menyerang orang lanjut usia, namun tidak menutup kemungkinan terjadi pada usia yang lebih muda. Mengenali tanda-tanda awal sangat penting agar penderita mendapat penanganan sedini mungkin.

Gejala Awal Parkinson

Banyak orang mengira Parkinson hanya ditandai tremor atau gemetar. Padahal, ada sejumlah gejala lain yang bisa muncul, antara lain:

• Tremor saat istirahat
  Getaran halus di jari, tangan, atau kaki yang muncul ketika tubuh dalam kondisi diam.
• Gerakan menjadi lambat (bradykinesia)
  Aktivitas sederhana seperti berjalan, mengancingkan baju, atau menulis bisa terasa lebih sulit.
• Kekakuan otot
  Tubuh terasa kaku sehingga pergerakan menjadi terbatas.
• Gangguan postur dan keseimbangan
  Penderita cenderung membungkuk atau mudah kehilangan keseimbangan.
• Perubahan wajah dan suara
  Ekspresi wajah tampak datar, suara menjadi pelan, serta tulisan tangan semakin mengecil.

Gejala-gejala tersebut sering kali tidak langsung disadari karena muncul perlahan dan ringan di tahap awal.

Mengapa Bisa Terjadi?

Parkinson terjadi akibat berkurangnya kadar dopamin di otak. Dopamin adalah zat kimia yang berperan mengatur gerakan tubuh. Saat sel-sel penghasil dopamin mengalami kerusakan, sinyal antar saraf tidak berjalan optimal sehingga timbul gangguan motorik.

Penanganan yang Umum Dilakukan

Hingga saat ini Parkinson belum bisa disembuhkan, namun gejalanya dapat dikendalikan melalui beberapa cara, seperti:

• Obat-obatan
  Levodopa merupakan terapi utama untuk meningkatkan kadar dopamin. Obat lain seperti agonis dopamin, MAO-B inhibitor, dan amantadine juga dapat diberikan sesuai kondisi pasien.
• Terapi rehabilitasi
  Latihan fisik, terapi bicara, dan terapi okupasi membantu pasien tetap aktif dan mandiri dalam aktivitas sehari-hari.
• Stimulasi otak dalam (Deep Brain Stimulation/DBS)
  Prosedur operasi yang menggunakan implan elektroda untuk merangsang area tertentu di otak, biasanya dipertimbangkan bila obat tidak lagi efektif.

Dukungan bagi Penderita

Selain pengobatan medis, dukungan keluarga dan lingkungan sekitar sangat penting. Aktivitas fisik ringan, pola makan seimbang, serta manajemen stres bisa membantu penderita menjalani hidup lebih baik. Konseling atau terapi psikologis juga bermanfaat untuk mengatasi depresi atau kecemasan yang sering menyertai penyakit ini.

Deteksi dini Parkinson sangat penting. Jika Anda atau orang terdekat mulai merasakan tremor, gerakan melambat, atau perubahan keseimbangan, sebaiknya segera konsultasi ke dokter saraf. Penanganan lebih awal akan membantu menjaga kualitas hidup penderita.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Stroke merupakan kondisi darurat medis yang terjadi akibat terganggunya aliran darah ke otak, baik karena penyumbatan maupun pecahnya pembuluh darah. Meski semakin banyak disadari masyarakat, banyak orang masih belum mengenali tanda awalnya yang bisa muncul tiba-tiba. Mengenali gejala sejak dini sangat penting karena berpengaruh pada keberhasilan penanganan dan masa pemulihan pasien.

Gejala Awal Stroke

Menurut informasi dari Siloam Hospitals dan sumber medis lainnya, beberapa gejala awal stroke yang perlu diwaspadai adalah:

• Kesulitan berbicara atau memahami kata yang diucapkan orang lain.
• Sakit kepala hebat tiba-tiba, sering disertai pusing dan mual bisa menandakan stroke perdarahan.
• Gangguan penglihatan seperti pandangan kabur, gelap, atau kehilangan penglihatan secara mendadak.
• Kelumpuhan atau kelemahan pada salah satu sisi tubuh wajah, lengan, atau kaki.

Jika Anda atau orang sekitar mengalami kombinasi gejala di atas, segera cari bantuan medis untuk penanganan cepat.

Jenis-Jenis Stroke

1. Stroke Iskemik (sumbatan)
   Terjadi akibat penyumbatan pembuluh darah oleh gumpalan darah (trombus atau emboli). Jenis ini paling sering terjadi sekitar 80% dari semua kasus stroke dan dikaitkan dengan faktor seperti kolesterol tinggi, diabetes, dan aterosklerosis.
2. Stroke Hemoragik (perdarahan)
   Disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah di otak yang menimbulkan tekanan dan kerusakan jaringan otak. Ada dua tipe umum: perdarahan intraserebral dan subarachnoid.
3. Stroke Ringan (Transient Ischemic Attack -TIA)
   Gejala hampir sama dengan stroke, tetapi bersifat sementara (biasanya <24 jam) dan sering disebut “mini-stroke.” Meskipun gejalanya singkat, kondisi ini merupakan peringatan serius terhadap kemungkinan stroke lebih lanjut.
4. Stroke Mata (Amaurosis Fugax)
   Dikenal juga sebagai “stroke retina,” di mana aliran darah ke mata terganggu sehingga menyebabkan gangguan penglihatan tiba-tiba dan perlu penanganan segera.

Simak dengan Cepat: Metode Deteksi “FAST”

Untuk membantu mendeteksi stroke secara cepat, ikuti metode FAST:

• Face: Periksa apakah salah satu sisi wajah terlihat turun saat tersenyum.
• Arms: Minta mengangkat kedua tangan. Apakah satu tangan turun tiba-tiba?
• Speech: Apakah ucapan terdengar cadel atau sulit dipahami?
• Time: Segera bawa ke rumah sakit jika salah satu tanda muncul.

Penanganan dan Pencegahan

• Penanganan cepat seperti penggunaan obat pengencer darah (tPA) idealnya dilakukan dalam waktu 3–4,5 jam setelah gejala muncul.
• Penerapan gaya hidup sehat meliputi makan bergizi, olahraga rutin, mengendalikan tekanan darah, gula darah, dan kolesterol, serta berhenti merokok sangat penting untuk mencegah stroke.

Stroke bisa terjadi kapan saja dan menyerang sebagian besar fungsi tubuh atau indra secara mendadak. Kemampuan mengenali gejalanya seperti kelumpuhan, gangguan bicara, penglihatan, dan sakit kepala dengan metode FAST dapat menyelamatkan nyawa. Segera cari pertolongan medis jika gejala muncul. Selain itu, gaya hidup sehat adalah kunci utama dalam mencegah stroke berulang atau komplikasi serius.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285