Blog

Anyang-anyangan adalah kondisi ketika seseorang merasakan sensasi terbakar atau perih sesaat atau sesudah buang air kecil. Dalam dunia medis, kondisi anyang-anyangan juga dikenal dengan istilah disuria. Kondisi ini rentan dialami oleh wanita, sementara pada pria, kondisi ini lebih sering terjadi pada pria yang lebih tua. Disuria tidak dapat disepelekan karena bisa jadi merupakan indikasi akan infeksi saluran kemih pada tubuhmu.

Cara Mengatasi Anyang-anyangen

Pengobatan untuk mengatasi anyang-anyangan atau disuria tergantung dari penyebabnya. Oleh sebab itu, memeriksakan diri ke dokter sangatlah penting jika kamu merasakan perih atau sensasi terbakar ketika BAK. Jika penyebab dari anyang-anyangan sudah diketahui, maka dokter akan merekomendasikan perawatan tertentu. Untuk meredakan rasa sakit tersebut ada beberapa cara, antara lain :

• Konsumsi Obat AntiInflamasi
• Membersihkan Organ Intim dengan Benar
• Konsumsi Lebih Banyak Air
• Batasi makanan yang akan mengiritasi kantung kemih

Serangan jantung adalah gangguan jantung serius ketika otot jantung tidak mendapat aliran darah. Serangan jantung dapat mengganggu fungsi jantung dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Serangan jantung dapat mengakibatkan kematian bila tidak segera tertangani. Serangan jantung, atau disebut juga infark miokard, terjadi akibat terhambatnya aliran darah ke otot jantung. Penyebab utama kondisi ini adalah penyakit jantung koroner. Penyakit jantung koroner terjadi ketika pembuluh darah koroner yang menyuplai darah ke jantung tersumbat. Penyumbatan ini terjadi karena timbunan kolesterol yang membentuk plak di dinding pembuluh darah.

Gejala Serangan Jantung

Gejala yang dapat dirasakan penderita serangan jantung adalah nyeri dada, sesak napas atau napas berat, pusing, gelisah, keringat dingin, mual, muntah, atau sakit perut. Tapi, ada juga penderita serangan jantung yang tidak mengalami gejala dan langsung jantung berhenti mendadak.

Cara Mengobati Serangan Jantung

Untuk mengobati serangan jantung dapat menggunakan obat pemberian dokter atau pemasangan ring jantung. Hal ini tergantung dari tingkatan serangan jantung dan waktu terjadinya. Selain mengobati ada juga beberapa cara untuk mencegah serangan jantung, antara lain :

• Berhenti merokok
• Olah raga teratur
• Beristirahat yang cukup
• Jaga berat badan
• Jangan terlalu banyak stress

Rasa cemas atau anxiety adalah hal yang normal dirasakan ketika seseorang menghadapi situasi atau mendengar berita yang menimbulkan rasa takut atau khawatir. Namun, anxiety perlu diwaspadai jika muncul tanpa sebab atau sulit dikendalikan, karena bisa jadi hal tersebut disebabkan oleh gangguan kecemasan.

Gejala anxiety

Munculnya rasa cemas karena harus berhadapan dengan situasi atau keadaan yang dianggap dapat menimbulkan stres adalah hal yang normal. Orang yang cemas biasanya akan merasakan gejala-gejala berikut ini:

• Badan bergemetar
• Sulit konsentrasi
• Tubuh melemas
• Kesulitan untuk tidur
• Detak jantung berdetak dengan cepat
• Gelisah

Jenis-jenis Anxiety

Berikut ini adalah beberapa jenis anxiety :

Gangguan kecemasan umum (generalized anxiety disorder)

Seseorang yang menderita gangguan kecemasan umum bisa merasa khawatir atau cemas berlebihan secara terus-menerus dengan segala hal. Hal-hal tersebut mulai dari pekerjaan, kesehatan, hingga hal-hal yang sederhana dan wajar terjadi sehari-hari.

Gangguan panik

Penderita gangguan panik yang bisa merasa takut atau panik tanpa alasan yang jelas. Anxiety dan serangan panik akibat gangguan ini dapat muncul kapan saja dan terjadi secara tiba-tiba atau berulang.

PTSD

PTSD dapat muncul pada seseorang yang pernah mengalami kejadian traumatis atau berada di situasi berbahaya yang mengancam nyawa. Contohnya, tinggal di daerah konflik atau perang, terkena bencana alam, atau korban kekerasan.

Fobia

Fobia merupakan jenis gangguan anxiety yang membuat penderitanya memiliki rasa takut yang berlebihan dan cenderung tidak rasional terhadap suatu benda, binatang, atau situasi tertentu. Orang yang memiliki fobia bisa mengalami serangan panik yang hebat ketika melihat sesuatu atau berada di tempat yang menjadi pemicu fobia, misalnya laba-laba, darah, berada di keramaian, tempat gelap, tempat tinggi, atau ruangan tertutup.

OCD

OCD memiliki kecenderungan untuk melakukan sesuatu secara berulang-ulang untuk meringankan rasa cemas yang berasal dari pikirannya sendiri.

Gangguan kecemasan sosial

Penderita gangguan kecemasan sosial memiliki kecemasan atau ketakutan yang luar biasa terhadap lingkungan sosial atau situasi ketika harus berinteraksi dengan orang lain. Penderita gangguan ini selalu merasa diawasi dan dinilai oleh orang lain, serta takut secara berlebihan saat berada di keramaian. Hal tersebut membuat penderita selalu berusaha menghindari situasi yang mengharuskan penderita bertemu atau berinteraksi dengan banyak orang.

Cara Mengatasi Anxiety

Ada beberapa cara untuk mengatasi anxiety muncul antara lain :

• Melakukan aktifivatas fisik seperti olah raga
• Kurangi stress dengan meditasi atau yoga
• Kurangi mengkonsumsi alkohol
• Curhat ke orang terdekat seperti orang terdekat atau keluarga
• Konsultasi ke psikiolog

Sinar ultraviolet atau disingkat dengan UV adalah salah satu penyebab utama kerusakan akibat radiasi pada mata manusia. Sebagian besar radiasi sinar ini diserap oleh kornea. Hal ini juga sama dengan kerusakan kulit akibat terbakar sinar matahari, kerusakan ini diakibatkan oleh terkumpulnya radiasi sinar pada epitel kornea. terpapar sinar UV dengan intensitas tinggi yang dihasilkan oleh sinar matahari, lampu halogen, dan lampu di studio foto dapat langsung menyebabkan kerusakan serius pada mata. Bukan hanya dalam intensitas tinggi, terpapar oleh radiasi UV setiap hari yang berlebihan dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan berbagai kelainan pada mata, bahkan juga meningkatkan risiko terjadinya katarak dan tumor mata, baik yang jinak maupun ganas dan dapat berujung ke kanker mata.

Cara Untuk Melindungi Mata Saat Di Luar

Menggunakan kacamata hitam adalah salah satu cara untuk melindungi mata agar tidak terpapar sinar UV. Pastikan kacamata yang digunakan memiliki label antiradiasi ultraviolet. Berikut hal lain yang dapat dilakukan untuk melindungi mata ketika sedang beraktivitas di luar rumah :

• Jangan menatap layar komputer dan hanphone terlalu lama. Berikan jeda setiap 20 menit untuk meringankan mata
• Pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang cukup ketika sedang membaca atau bekerja
• Pastikan mata terlindungi dari debu,pasir, atau partikel lain yang dapat mengganggu mata

Selain hal-hal diatas, alangkah baiknya juga untuk melakukan pemeriksaan atau check up ke dokter mata agar Kesehatan mata dapat terjaga.

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat vital. Organ ginjal memiliki fungsi antara lain menyaring dan membuang aneka limbah seperti racun, garam berlebih, serta urea yang ada dalam tubuh. Jika ginjal bermasalah, maka bagian tubuh lain akan memberikan tanda bahaya sebagai sinyal bahwa ada yang tidak beres dengan ginjal. Kerusakan ginjal dapat memicu komplikasi seperti anemia, gangguan elektrolit, malnutrisi, hingga kematian. Bahkan ginjal yang bermasalah mengakibatkan seseorang harus menjalani cuci darah hingga 2-3 kali seminggu. Obat-obatan khusus juga harus rutin diberikan kepada penderita ginjal akut.

1. Terapkan diet sehat dan seimbang

Dilansir dari Brainly, cara menjaga kesehatan ginjal yang pertama adalah dengan menerapkan diet yang sehat dan seimbang. Memang ada hubungannya antara kesehatan ginjal dengan diet yang sehat dan seimbang? Tentu ada. Setiap orang dianjurkan untuk menerapkan pola diet seimbang untuk mencegah obesitas. Obesitas dapat memicu tekanan darah tinggi atau hipertensi dan diabetes yang merupakan penyebab utama penyakit ginjal kronis. Oleh karena itu cara menjaga kesehatan ginjal agar tetap optimal adalah dengan menerapkan pola makan sehat. Dianjurkan untuk mengkonsumsi 50-60% karbohidrat kompleks, 25-35% lemak, 5-20% serat 15-25% vitamin dan mineral.

2. Batasi konsumsi gula

Cara menjaga kesehatan ginjal yang kedua adalah dengan membatasi konsumsi gula. Terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat menyebabkan penyakit diabetes. Nah, seperti yang telah dibahas sebelumnya, diabetes dapat memicu gangguan ginjal kronis yang jika dibiarkan bisa menyebabkan komplikasi. Tak hanya itu, gula juga bisa memicu obesitas. Itulah mengapa para ahli sepakat untuk tidak memberikan gula sama sekali pada anak di bawah 2 tahun serta membatasi konsumsi gula sebanyak maksimal 6 sendok teh untuk anak dan maksimal 5-8 sendok teh untuk dewasa setiap harinya.

Tak hanya membatasi gula, cara menjaga kesehatan ginjal selanjutnya adalah dengan membatasi konsumsi garam. Garam yang terlalu tinggi dapat memicu penyakit hipertensi yang menyebabkan gangguan ginjal kronis pada orang dewasa. Konsumsi garam maksimal setiap harinya adalah sebanyak 5 gram atau setara 1 sendok teh untuk orang dewasa. Sedangkan untuk anak di bawah 1 tahun sebaiknya tidak diberikan garam sama sekali.

4. Kontrol makanan dengan memilih makanan yang sehat

Upaya atau cara untuk merawat ginjal selanjutnya adalah dengan mengontrol makanan dengan memilih makanan yang sehat. Makanan sehat dapat mencegah penyakit diabetes serta hipertensi serta berbagai gangguan kesehatan lainnya. Dengan mencegah penyakit hipertensi dan diabetes, artinya kamu juga sedang mencegah timbulnya penyakit ginjal. Ginjal umumnya disebabkan oleh kedua penyakit tersebut. Untuk itulah kontrol makanan untuk kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga kesehatannya

5. Konsumsi air putih yang cukup

Kamu juga perlu mengkonsumsi air putih yang cukup sebagai cara menjaga kesehatan dan merawat ginjal secara tradisional. Air putih yang cukup dapat menjaga kesehatan ginjal agar tidak bermasalah. Air mampu membersihkan natrium serta racun yang ditampung oleh ginjal. Selain itu, air putih juga baik untuk menjaga kesehatan ginjal dan kandung kemih. Minumlah air putih sebanyak minimal 8 gelas per hari untuk menjaga kondisi ginjal. Namun ingat, konsekuensi dari banyak minum air putih adalah frekuensi buang air kecil yang meningkat. Oleh karena itu, kamu harus segera buang air jika kandung kemih sudah penuh. Jangan pernah menahannya, karena menahan air kencing dapat menimbulkan masalah ginjal.

Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting, karena jantung merupakan organ vital yang berperan dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Fungsi ini tentunya menunjang kelangsungan hidup. Agar jantung tetap sehat, ada sejumlah langkah yang perlu Anda lakukan.

Tips untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung:

1. Tidak merokok

Perokok memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung koroner. Tidak hanya perokok, orang-orang di sekitarnya yang menghirup asap rokok atau perokok pasif juga berisiko mengalami penyakit tersebut.

Hal ini karena zat beracun pada rokok dapat merusak pembuluh darah jantung, yang menyebabkan aliran darah di jantung terganggu. Akibatnya, kesehatan jantung juga akan terganggu karena kekurangan oksigen dan nutrisi.

2. Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga secara rutin

Sempatkan waktu untuk berolahraga sekitar 20–30 menit setiap hari. Hal ini karena aktif secara fisik atau rutin olahraga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, terlebih dalam mencegah terjadinya penyakit jantung. Jika ingin olahraga yang ringan, Anda dapat mencoba berjalan kaki atau berenang.

Anda juga bisa mencoba melakukan olahraga hoki, speak bola, maupun bakser, bila ingin melakukan olahraga bersama teman untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Mengonsumsi asam lemak omega-3

Menjaga kesehatan jantung dapat dimulai dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Nah, ikan adalah salah satu makanan yang kaya akan asam lemak omega-3.

Banyak jenis ikan yang bisa Anda pilih, mulai dari ikan kembung, sarden, bawal, tuna, hingga salmon. Konsumsilah ikan jenis ini dua kali seminggu secara teratur untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan asam lemak omega-3.

4. Mengonsumsi lebih banyak serat

Makanan yang kaya akan serat mampu menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Serat ini bisa Anda dapatkan dari buah-buahan, sayuran, gandum, kacang, dan sereal. Untuk menjaga kesehatan jantung, penuhilah kebutuhan serat paling tidak 30 gram per hari.

Namun, perlu diperhatikan bahwa konsumsi makanan berserat harus dilakukan secara bertahap. Sebaiknya jangan makan sayuran dalam jumlah banyak sekaligus, karena dapat mengakibatkan perut kembung. Saat mengonsumsi serat, minumlah lebih banyak air putih untuk melancarkan pencernaan.

5. Mengurangi konsumsi lemak jenuh

Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan kolesterol di dalam darah. Kolesterol yang menumpuk dapat menyumbat pembuluh darah jantung dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Agar kesehatan jantung tetap terjaga, batasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti daging merah, kulit ayam, makanan olahan, makanan yang digoreng, margarin, serta produk susu tinggi lemak.

6. Menjaga tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Apabila hal ini terjadi pada pembuluh darah organ-organ penting, seperti jantung dan otak, maka penyakit jantung atau stroke dapat terjadi.

Rutin berolahraga, mengurangi asupan garam, serta membatasi minuman beralkohol adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah tekanan darah tinggi, yang berpengaruh pada kesehatan jantung.

Hidung tersumbat sering kali terjadi dan pastinya cukup mengganggu aktivitas, di mana napas menjadi tidak lancar.

Tak heran jika banyak orang ingin tahu bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat agar tidak terganggu dengan kondisi ini.

Tidak selalu flu, penyebab hidung tersumbat bisa dari berbagai kondisi, seperti alergi debu, asap atau tidak kuat terhadap cuaca dingin.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Setelah mengetahui beberapa penyebab hidung tersumbat, kini saatnya Anda mengetahui beberapa cara mengatasi hidung tersumbat, berikut penjelasannya.

1. Menjaga Suhu Tetap Hangat

Cara mengatasi hidung tersumbat yang pertama dapat dilakukan dengan menjaga suhu tubuh tetap hangat.

Cara ini dapat dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari saat pagi. Cobalah untuk duduk di luar rumah di rentang waktu 7-9 pagi.

Selain mengatasi hidung tersumbat, berjemur di bawah matahari dapat memberikan banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan imun.

2. Menjaga Tubuh Terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan salah satu cara mengatasi hidung tersumbat. Mengapa begitu? Pasalnya, menjaga cairan tubuh dibutuhkan agar kondisi badan tetap baik.

Kekurangan cairan tubuh akan menyebabkan kondisi kesehatan semakin memburuk. Karenanya, penting menjaga cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih.

Minum air putih dalam jumlah cukup juga akan membantu mengencerkan lendir pada hidung, sehingga akan meredakan hidung tersumbat.

3. Menghirup Uap Hangat

Cara mengatasi hidung tersumbat selanjutnya adalah dengan menghirup yang hangat. Upaya ini juga membantu melegakan pernapasan.

Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menyiapkan wadah berisi air hangat, kemudian dekatkan wajah pada wadah dan cobalah hirup uap hangatnya.

Pastikan air tidak terlalu panas untuk menghindari sensasi luka bakar pada wajah.

Anda juga dapat melakukannya dengan cara lain, misalnya mandi air hangat atau membasuh wajah dengan waslap yang sudah dicelupkan air panas.

4. Menggunakan Humidifier di Ruangan

Memasang humidifier menjadi cara mengatasi hidung tersumbat yang efektif, terlebih apabila Anda berada dalam ruangan yang menggunakan AC.

Dengan menggunakan humidifier, kelembaban udara dalam ruangan akan terjaga, selain itu penyebaran debu juga akan berkurang sehingga saluran napas lebih terbuka.

5. Menggunakan Minyak Eucalyptus

Minyak eucalyptus merupakan salah satu cara meredakan hidung tersumbat secara alami dengan cepat dan efektif.

Oleskan minyak eucalyptus pada bagian tubuh yang meliputi area dada, leher dan hidung.

Aroma yang dihasilkan dari minyak tersebut akan membantu menghangatkan hidung sehingga saluran pernapasan menjadi lebih lancar.

Mengenal Panca Indra Manusia dan Fungsinya – Untuk bisa beraktivitas dengan baik tentunya seseorang didukung oleh yang namanya indra. Indra ini sangat membantu karena fungsi yang dimilikinya, seseorang bisa berinteraksi antara satu sama lain juga membutuhkan bantuan dari indra kita. Salah satu kegiatan sehari-hari yang didukung oleh panca indra adalah ketika sedang melihat.

Ketika seseorang mengalami kehilangan salah satu panca indra maka akan sangat mempengaruhi perubahan aktivitas yang biasa dilakukan. Untuk itu indra yang dimiliki haruslah dijaga dengan baik misalnya memperbanyak makan wortel agar membantu penglihatan. Apa saja yang termasuk panca indra yang ada di tubuh manusia, berikut penjelasannya.

Panca indra telah ada ketika manusia berada di dalam kandungan ibunya. Selain itu, indra bekerja dengan cara mengirimkan sebuah pesan kepada otak agar manusia dapat memahami dan merasakan banyak hal. Selain itu, indra biasanya juga disebut dengan salah satu alat sensor yang biasa digunakan oleh seseorang.

Melihat dari gambar panca indra manusia di atas, Panca indra terdiri dari lima indra utama pada manusia. Bagaimana pengertian dan apa saja kelima indera tersebut? Yuk kita bahas bersama mengenai penjelasan 5 panca indra manusia dan fungsinya, sebagai berikut.

1. Peraba

Indra peraba pada kulit berfungsi agar manusia dapat merasakan tekanan, sentuhan, suhu, rasa sakit maupun getaran. Seluruh kemampuan yang dimiliki oleh indra peraba ini akan diterima oleh reseptor atau sel dan organ yang berfungsi untuk merespon rangsangan eksternal dan akan dikirimkan ke saraf sensorik.

Alat indra peraba ini berupa kulit, yang juga berfungsi untuk melindungi bagian dalam seseorang seperti tulang dan otot. Kulit juga dilengkapi dengan macam-macam reseptor yang sangat peka kepada rangsangan apapun yang berguna sebagai alat ekskresi. Selain itu, kulit juga berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh seseorang.

2. Penglihatan

Penglihatan merupakan sebuah kemampuan agar seseorang bisa mengenali sebuah cahaya lalu menafsirkannya. Indra penglihatan manusia berupa mata dan indra penglihatan dapat berfungsi karena adanya kerjasama mata dan akan ditafsirkan dengan otak manusia ketika adanya sebuah cahaya.

Ketika cahaya sudah melalui kornea mata maka pupil akan mengecil maupun membesar. Hal ini sangatlah penting agar cahaya yang masuk ke dalam mata bisa diatur jumlahnya. Setelah itu, cahaya tersebut akan sampai ke retina dan akan diubah menjadi sebuah impuls saraf dan bisa terbaca oleh otak.

Jika seseorang tidak memiliki indra penglihatan maka biasanya panca indra manusia yang lainnya akan berfungsi sangat baik. Selain kemampuan tersebut seorang yang tidak memiliki indra penglihatan juga akan mempunyai kemampuan mengingat yang sangat baik. Hal ini bisa berfungsi baik daripada orang-orang dengan mata normal.

3. Pendengaran

Indra pendengaran manusia adalah telinga. dan telinga manusia dikatakan merupakan sebuah labirin yang sangat rumit agar seseorang bisa mengenali bunyi. Proses agar seseorang bisa mendengar atau cara kerja indra pendengaran yaitu suara akan masuk ke telinga yang berada di bagian luar, kemudian akan menuju ke sebuah saluran pendengaran eksternal.

Setelah itu, suara tersebut akan menuju ke membrane timpani atau yang sering disebut juga dengan gendang telinga. Gendang telinga ini berupa jaringan tipis dan ia akan bergetar saat gelombang dari suara yang disampaikan menghantamnya. Getaran tersebut akan sampai di telinga yang berada di bagian tengah dan tulang-tulang kecil disitu juga akan bergetar.

Tulang-tulang kecil tersebut berjumlah tiga buah dan dinamakan dengan malleus, stapes dan inkus. Ketiga tulang tersebut juga mempunyai fungsi masing-masing yaitu, tulang stapes akan menyampaikan getaran suara kepada corti, kemudian akan diterjemahkan menjadi impuls listrik yang akan diterima oleh otak.

Selain berfungsi untuk mendengar suara yang berada di lingkungan sekitar, indra pendengaran pada telinga juga merupakan salah satu alat untuk keseimbangan. Di dalam telinga juga terdapat sebuah saluran yang akan menjaga keseimbangan tekanan udara di dalam dan luar telinga yang disebut dengan saluran eustachius.

4. Penciuman

Banyak para peneliti yang mengatakan bahwa penciuman manusia bisa mengetahui aroma hingga mencapai satu triliun. Indra penciuman yang dimiliki manusia juga akan beraktivitas dengan olfactory cleft. Hal ini berada di rongga hidung bagian atap dan akan berfungsi untuk pencium pada sebelah bagian otak.

Setiap benda maupun makanan yang berada di sekitar terdapat sebuah struktur kimia yang sangat unik. Saat zat tersebut tercium oleh indra penciuman manusia maka sel saraf sensorik yang ada di dalam hidung akan mendeteksinya. Sel saraf tersebut disebut dengan olfaktori yang merupakan sel saraf yang sangat khusus.

Bau akan dikirimkan kepada otak melalui ujung saraf yang ada pada celah penciuman. Penciuman orthonasal akan menangkap bau yang ada di udara ketika seseorang bernapas dengan menggunakan hidung bagian depan. Bagian belakang hidung atau penciuman retronasal juga akan bekerja, misalnya saat seseorang dengang mengunyah makanan.

Kemampuan indra penciuman yang dimiliki oleh manusia bisa mengalami penurunan. Salah satu hal yang menyebabkan penurunan ini yaitu alergi dan kualitas udara yang ada tidak dijaga kebersihannya dengan baik. Agar indra penciuman tidak menurun maka perlunya penjagaan dengan sangat baik dan selalu perhatikan orang-orang yang ada disekitar agar tidak menularkan gangguan penciuman.

5. Pengecap

Indra pengecap berupa lidah yang berperan untuk mencerna makanan secara mekanik. Selain itu, lidah juga memiliki saraf yang sangat sensitif terhadap rasa dingin, panas maupun sebuah tekaasam maupun asinnan. Indra pengecap merupakan sebuah indra yang dimiliki manusia agar seseorang bisa merasakan rasa manis, pahit, .

Hilangnya indra penciuman merupakan masalah kesehatan yang dialami oleh wanita berusia 22 tahun bernama Gabriella Sanders. Sejak lahir, wanita yang berprofesi sebagai penari kontemporer tersebut tidak pernah mengetahui bagaimana rasa dan bau dari makanan dan minuman yang ia konsumsi. Hilangnya indra penciuman bukanlah hal yang lumrah terjadi, karena hanya 5 persen orang yang mengalaminya.

Meski terjadi sejak lahir, tapi hanya ia dan kakaknya yang mengalami kondisi serupa. Gabriella sendiri baru menyadari kekurangannya saat ia menginjak sekolah dasar. Hal tersebut membuat ia sangat ketakutan, canggung, tidak percaya diri, serta dijauhi oleh teman-teman sebayanya. Sebenarnya, apa yang terjadi pada tubuh saat indra penciuman hilang? Apa saja faktor yang memengaruhi?

Indra Penciuman Hilang, Ini yang Terjadi 

Penyakit yang satu ini dikenal dengan istilah anosmia, yaitu saat hidung tidak dapat menjalankan fungsinya sebagai indra penciuman. Anosmia yang dialami Gabriella sendiri disebut dengan anosmia bawaan. Kondisi tersebut juga terjadi pada sebagian orang, yang terlahir tanpa indra penciuman. Kira-kira begini skema indra penciuman bekerja:

1. Molekul dilepaskan dari suatu zat. Molekul sendiri dapat dihasilkan dari aroma bunga atau hal-hal yang mengeluarkan bau.
2. Kemudian molekul tersebut merangsang sel-sel saraf yang disebut dengan sel olfactory yang terdapat di hidung bagian atas.
3. Sel-sel saraf tersebut kemudian mengirimkan sinyal informasi ke otak, sehingga bau yang tercium dapat dikenali.

Secara umum, kemampuan indra penciuman juga memengaruhi kepekaan indra perasa. Pasalnya, jika indra penciuman tidak dapat menjalani tugasnya dengan baik, indra perasa pada lidah hanya dapat mendeteksi beberapa rasa saja. Pada intinya, apapun yang mengganggu proses tersebut berlangsung atau rusaknya sel-sel saraf yang mengirimkan sinyal informasi menuju otak, akan menyebabkan hilangnya indra penciuman.

Beberapa Masalah Pemicu Hilangnya Indra Penciuman

Jika terjadi secara genetika dan bawaan sejak lahir, hilangnya indra penciuman tidak dapat dihindari. Namun, beberapa penyebab hilangnya indra penciuman berikut masih dapat kamu hindari dengan selalu menjaga kesehatan tubuh.

• Sinusitis, yaitu infeksi dan pembengkakan pada sinus karena adanya penyumbatan di dalamnya.
• Kelainan bentuk hidung, seperti hidung bengkok atau septum.
• Hay fever, yaitu sekelompok gejala yang muncul ketika tubuh terkena alergen tertentu. Kondisi ini akan menyebabkan peradangan di saluran hidung.
• Sindrom Cushing, yaitu kondisi yang terjadi ketika kadar hormon kortisol dalam darah terlalu tinggi.
• Epilepsi, yaitu gangguan sistem saraf pusat akibat pola aktivitas listrik otak yang tidak normal.
• Penyakit Parkinson, yaitu penyakit saraf yang memengaruhi kinerja otak, sehingga koordinasi gerak tubuh akan terganggu.
• Penyakit Alzheimer, yaitu penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, kemampuan bicara, serta perubahan perilaku secara bertahap.

Ketika kita membicarakan penciuman, pasti organ hidung yang akan menjadi objek utama pembahasan. Hidung merupakan organ yang dimiliki oleh kebanyakan vertebrata. Namun ikan dan ular tidak memiliki hidung, mereka hanya memiliki lekukan seperti lubang kecil yang disebut nostril. Hidung befungsi untuk mendeteksi senyawa kimia pada udara yang dihirup ke dalam saluran pernapasan. Kemampuan hidung mendeteksi senyawa kimia disebabkan adanya sel-sel kemoreseptor di permukaan dalam rongga hidung.

Penciuman sebenarnya mirip dengan sensasi pengecapan di lidah. Kedua indra tersebut sama-sama mendeksi senyawa kimia, bedanya hanya medium yang menjadi pelarut senyawa tersebut. Pada indra pengecapan senyawa kimia dapat dirasakan apabila terlarut pada zat cair, sedangkan pada penciuman harus terlarut pada udara. Sel-sel pendeteksi senyawa kimia pada indra pengecapan juga merupakan sel kemoreseptor pada papila (tonjolan-tonjolan) lidah.

Kerja dari indra penciuman akan sangat mempengauhi indra pengecapan. Misalnya pada orang yang mencium aroma masakan yang lezat, maka ketika makan dia akan merasakan rasa masakan tersebut lebih nikmat. Namun ketika seseorang sedang pilek sehingga kerja indra penciuman terganggu, akan menyebabkan makanan yang dia makan menjadi terasa kurang nikmat karena aroma makanan tersebut tidak terasa.

Sel kemoreseptor hidung merupakan sel bersilia yang terletak di bawah selaput lendir (mukus) hidung. Sel tersebut akan mendeteksi senyawa kimia yang terdifusi masuk ke dalam lendir. Proses penciuman yang terjadi di hidung terjadi dengan langkah-langkah sebagai berikut.

• Senyawa kimia terlarut pada udara dan masuk ke dalam hidung.
• Senyawa kimia tersebut akan berdifusi masuk ke dalam lendir hidung dan menempel pada sel kemoreseptor.
• Senyawa tersebut berikatan dengan reseptor spesifik di membran plasma sel kemoreseptor.
• Pengikatan ini akan menyebabkan terciptanya potensial aksi (impuls) yang akan dihantarkan oleh sel saraf menuju otak.
• Otak akan memproses potensial aksi ini dan mengubahnya menjadi sensasi bau tertentu.
• Otak manusia mampu membedakan ribuan bau yang berbeda tergantung dari jenis senyawa yang menempel pada kemoreseptor.

Hidung selain berfungsi sebagai indra penciuman juga memiliki peran penting dalam sistem pernapasan. Hidung manusia ujungnya terbentuk dari tulang rawan sehingga terasa kenyal apabila dipegang. Di dalam rongga hidung terdapat rambut-rambut yang fungsinya menyaring kotoran-kotoran yang ada pada udara pernapasan. Selain itu, di rongga hidung juga terdapat lapisan lendir yang akan menangkap kotoran yang masuk hidung. Debu dan kotoran lain akan terhalang oleh rambut hidung dan terperangkap dalam lendir hidung sehingga tidak akan mengotori paru-paru. Beberapa fungsi hidung dalam kaitannya dengan pernapasan manusia adalah sebagai berikut.

• Hidung akan menyaring debu dan kotoran dari udara yang masuk.
• Hidung akan mengatur suhu udara yang masuk.
• Hidung akan mengatur kelembaban udara yang masuk.

Proses penyaringan dan penyesuaian suhu serta kelembaban udara oleh hidung penting untuk menjaga kesehatan paru-paru manusia. Oleh karena itu bernapas menggunakan hidung lebih sehat dibandingkan bernapas menggunakan mulut. Karena mulut tidak memiliki lendir dan rambut yang akan menyaring udara pernapasan yang masuk tubuh.