Tips Mencukupi Vitamin D
April 5, 2023 by admin ku
Mengonsumsi vitamin D penting untuk memelihara kesehatan tubuh, diantaranya adalah menjaga kesehatan tulang dan gigi serta meningkatkan kekebalan tubuh. Lalu, bagaimana cara tepat memenuhi asupan vitamin D?
Tips Mencukupi Vitamin D
- Berjemur di sinar matahari
- Konsumsi Ikan berlemak dan seafood
- Jamur
- Kuning telur