Asam Lambung Naik? Ini Solusi Efektif yang Bisa Anda Coba di Rumah

Ketika pengobatan asam lambung naik tidak berhasil, pengobatan mandiri harus dilakukan segera oleh dokter. Ketika katup atau otot kerongkongan bagian bawah tidak menutup dengan sempurna, asam lambung dan makanan kembali ke kerongkongan.

Untuk mengobati asam lambung naik dengan benar, gejala seperti rasa sakit seperti terbakar di bagian dada, mual, muntah, dan sering bersendawa, yang mengganggu aktivitas sehari-hari, harus dilakukan. Gejala-gejala ini mungkin tidak muncul dengan sendirinya, tetapi mereka mungkin muncul karena ada pencetus. Misalnya dari jenis makanan, pola makan, stress, dll

 

Beberapa Metode untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk mengobati asam lambung naik:

Melepas pakaian yang ketat

Penggunaan baju atau celana ketat dapat menekan perut dan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, yang menyebabkan gejala asam lambung yang tidak dapat dihindari. Untuk mengatasinya, Anda dapat melonggarkan atau melepaskan ikat pinggang atau aksesoris lainnya yang dapat menekan perut.

Berbaring dengan kepala lebih tinggi dari pada posisi perut

Saat gejala asam lambung muncul secara tiba-tiba, Anda dapat mengobatinya dengan berbaring dengan kepala lebih tinggi. Anda dapat menumpuk bantal di bawah kepala sampai 10–20 cm lebih tinggi daripada perut. Sebagian besar orang percaya bahwa metode ini dapat mengurangi kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan.

Berbaring dengan kepala miring ke kiri

Berbaring miring ke kiri adalah metode pengobatan asam lambung naik lainnya. Posisi ini dianggap efektif karena mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan memperburuk gejala naiknya asam lambung.

Mengunyah permen karet

Orang tahu mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi asam lambung yang naik ke kerongkongan dengan meningkatkan produksi air liur. Ini karena air liur mengencerkan sekaligus mengurangi jumlah asam lambung yang ada di kerongkongan. Untuk menghindari kerusakan gigi, pastikan untuk mengunyah permen karet tanpa gula.

Konsumsi pisang

Pisang, yang memiliki kandungan kalium tinggi, terbukti dapat meningkatkan produksi lendir lambung dan mencegah penumpukan asam berlebihan. Selain itu, sifat basanya dapat menetralkan asam lambung. Pisang yang sudah matang lebih baik untuk mengobati asam lambung yang naik ke kerongkongan. Pisang yang belum matang dapat menyebabkan asam lambung meningkat.

Mengkonsumsi air rebus jahe

Jahe tidak hanya membuat Anda merasa hangat, tetapi juga bisa membantu Anda menghilangkan asam lambung yang naik ke kerongkongan. Jahe memiliki senyawa fenolik antioksidan yang membuat otot lambung menjadi lebih rileks. Efek ini dapat mencegah peningkatan asam lambung.

Selain itu, kandungan antiradang jahe dapat meredakan peradangan dan mengurangi produksi asam lambung berlebih. Anda dapat menggunakan jahe dengan cara berikut ini untuk mengobati naiknya asam lambung:

• Iris atau parut tiga hingga empat gram jahe kemudian masukkan ke dalam cangkir dengan air mendidih. Diamkan air jahe selama sepuluh menit.
• Setelah mengeluarkan jahe, tambahkan madu atau jeruk nipis sesuai selera Anda.
• Anda dapat minum air rebusan jahe sekali setiap hari. Namun, untuk ibu hamil, jangan makan lebih dari 1 gram jahe setiap hari karena dapat menyebabkan perdarahan.

Konsumsi yogurt

Yoghurt mengandung probiotik yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan, jadi ini adalah cara lain untuk mengobati asam lambung naik. Pilih yoghurt yang rendah lemak dan tanpa pemanis buatan untuk memaksimalkan manfaatnya dalam mengurangi asam lambung.

Makan air rebus kunyit

Ketahuilah bahwa kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiradang, yang dapat meredakan gejala asam lambung dengan mengurangi jumlah asam yang ada di lambung. Caranya adalah dengan merebus 1,5 gram kunyit dalam satu gelas air selama tiga hingga lima menit. Setelah itu, saring air kunyit dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera. Anda dapat minum air rebusan kunyit segera setelah Anda bangun dari tidur atau malam sebelum tidur sambil tetap tanpa makanan.

Konsumsi obat

Jika metode di atas untuk mengobati asam lambung tidak berhasil, Anda bisa mencoba mengonsumsi obat yang menetralkan asam lambung, seperti antasida. Anda juga bisa minum obat antagonis H2 untuk mengurangi jumlah asam lambung yang berlebihan. Selain melakukan berbagai metode di atas untuk mengobati asam lambung naik, Anda juga harus menghindari makanan berlemak dan jenuh, berbaring setelah makan, tidak merokok, dan mengenakan pakaian yang longgar.

 

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

• 0315921101
• 085233664118

Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285