Inilah Daftar Makanan yang Aman dan Sehat untuk Jantung Bengkak

Untuk mengetahui makanan apa saja yang baik untuk penderita jantung bengkak, simak penjelasan berikut. Tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner biasanya menyebabkan jantung bengkak atau kardiomegali. Akibatnya, sirkulasi darah menjadi tidak lancar dan tubuh tertahan banyak cairan.

 

Daftar Makanan yang Direkomendasikan untuk Orang dengan Jantung Bengkak

Makanan yang rendah garam biasanya baik untuk penderita jantung bengkak. Oleh karena itu, jika Anda menderita kondisi ini, Anda disarankan untuk menjalani diet rendah garam.

Garam, mineral alami yang ditemukan dalam makanan, berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, garam dapat menahan lebih banyak cairan dalam tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi jantung bengkak.

Untuk mengendalikan gejala penyakit yang Anda alami dan mencegah timbulnya masalah lebih lanjut pada jantung, penderita jantung bengkak harus makan makanan yang mengandung garam tidak lebih dari 1.500 mg (setengah sendok teh) setiap hari.

Makanan berikut ini mengandung sedikit garam dan cocok untuk penderita jantung bengkak:

Buah-buahan dan sayuran

Mentimun, selada, stroberry, blueberry, alpukat, seledri, apel, jeruk, dan pisang adalah makanan yang baik untuk penderita jantung bengkak. Bahkan beberapa buah dapat menurunkan tekanan darah. Pilih sayur dan buah yang segar daripada yang dibekukan.

Daging

Untuk penderita jantung bengkak, daging yang diolah dan dimasak sendiri, seperti ikan, ayam, atau sapi, juga bermanfaat. Belilah daging yang masih mentah dan segar. Jika Anda membeli daging kemasan dari supermarket, pastikan untuk memperhatikan bahwa daging tersebut biasanya sudah dibumbui sebelum dikemas. Baca label informasi gizi untuk mengantisipasinya. Daging ini aman dimakan oleh orang yang menderita jantung bengkak jika kadar garamnya kurang dari 5%.

Sereal

Oatmeal, misalnya, adalah makanan yang sehat dan rendah garam untuk penderita jantung bengkak; pilih yang tawar dan sajikan dengan buah atau kacang-kacangan.

Produk olahan dari susu

Untuk menjadi aman untuk dikonsumsi, produk olahan susu yang alami, seperti susu dan yogurt, biasanya mengandung sedikit garam. Namun, berhati-hatilah untuk memilih produk dengan kadar garam kurang dari 5%. Makanan yang dipilih harus tidak hanya tepat, tetapi juga segar. Jauhi makanan kaleng atau olahan karena mengandung banyak garam, jadi kurangi garam dan penyedap rasa saat mengolahnya. Berkurangnya jumlah cairan yang tertahan di tubuh mengurangi tekanan darah dan beban kerja jantung. Selain itu, penderita jantung bengkak disarankan untuk membatasi asupan cairan mereka hingga 1,5 liter setiap hari jika perlu. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui berapa banyak cairan yang harus Anda konsumsi setiap hari.

 

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

• 0315921101
• 085233664118

Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285