Mengapa Pencernaan Baik Penting untuk Imunitas Tubuh?

Apakah Anda tahu? Daya tahan tubuh sangat terkait dengan kesehatan saluran pencernaan. Jika sistem pencernaan sehat, daya tahan tubuh akan lebih kuat, dan sebaliknya.

Sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda karena ini dapat membantu Anda menghindari berbagai penyakit, seperti GERD, tukak lambung, hepatitis, batu empedu, sindrom usus yang sakit, penyakit Celiac, wasir, dan kanker. Sistem pencernaan yang sehat diketahui mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah banyak masalah kesehatan lainnya selain mencegah penyakit pencernaan.

 

Kaitan Antara Kesehatan Saluran Pencernaan dan Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh yang baik ditunjukkan oleh saluran cerna yang sehat. Mengapa hal ini terjadi? Karena jaringan usus mengandung hampir 70% dari sistem kekebalan tubuh. Selain itu, bakteri baik atau probiotik hidup di dalam usus, yang melindungi dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Bakteri ini juga diketahui memiliki kemampuan untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh melalui berbagai cara.

Selain itu, ketika saluran cerna sehat, penyerapan nutrisi akan lebih baik, yang berarti tubuh memiliki cukup nutrisi untuk membantu sistem kekebalan berfungsi, dan daya tahan tubuh menjadi lebih kuat. Proses penyerapan nutrisi akan terganggu jika saluran cerna mengalami masalah dan jumlah bakteri baik menurun. Dengan cara yang sama, berbagai bagian usus berfungsi sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh. Tidak diragukan lagi, hal ini dapat melemahkan daya tahan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit.

 

Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kesehatan pencernaan sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus adalah salah satu cara untuk memiliki sistem pencernaan yang sehat.

Prebiotik adalah makanan yang membantu bakteri baik di dalam usus bertahan hidup. Prebiotik dapat diperoleh dari buah dan sayuran yang tinggi serat, seperti asparagus, apel, atau pisang. Mereka juga dapat diperoleh dari oat, biji rami, biji kakao, rumput laut, bawang putih, dan bawang merah. Untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus Anda, Anda juga dapat minum minuman probiotik yang dibuat dari susu fermentasi.

Salah satunya adalah minuman probiotik yang memiliki bakteri Lactobacillus casei Shirota strain (LcS) yang hidup. Studi menunjukkan bahwa LcS dapat membantu sistem kekebalan dengan meningkatkan aktivitas sel NK (sel pembunuh alami). Sel kekebalan ini melawan virus dan sel tumor. Pada penelitian ini, setelah mengonsumsi probiotik yang mengandung strain L. casei Shirota selama satu minggu, aktivitas sel NK meningkat. Sangat menarik bahwa aktivitas sel NK terus meningkat bahkan setelah konsumsi dihentikan selama tiga minggu.

Untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan seperti diare, pilihlah minuman probiotik yang mengandung banyak bakteri baik. Konsumsi probiotik setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal. Tidak perlu khawatir jika Anda memiliki alergi susu karena minuman probiotik ini yang mengandung strain L. casei Shirota telah diproses dan fermentasi untuk membuatnya lebih mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu, telah terbukti aman untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki alergi susu.

Pada dasarnya, alergi susu berasal dari reaksi sistem kekebalan yang berlebihan terhadap protein susu. Selain meningkatkan aktivitas sel NK, bakteri baik dalam usus juga dapat menghasilkan senyawa yang dapat menekan reaksi sistem kekebalan yang berlebihan ini. Bakteri baik ini juga berfungsi pada pemicu alergi lainnya, seperti susu.

Jika Anda ingin mendapatkan saluran cerna yang sehat dan daya tahan tubuh yang kuat, coba terapkan saran-saran di atas. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat, lebih banyak minum air putih, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, mengelola stres dengan baik, menghindari makanan berlemak, dan berhenti merokok dan minum alkohol.

 

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

• 0315921101
• 085233664118

Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285