Kolesterol Tinggi pada Anak

Tidak hanya orang dewasa yang dapat mengalami kolesterol tinggi, anak-anak juga dapat mengalaminya. Kolesterol tinggi pada anak-anak biasanya disebabkan oleh tiga faktor utama: keturunan, pola makan tidak sehat, dan obesitas. Ketahui lebih lanjut tentang kolesterol pada anak dan pengobatannya.

Kolesterol sebenarnya diperlukan dalam jumlah yang cukup untuk membangun jaringan dan menghasilkan hormon seks. Namun, jika terlalu tinggi, kolesterol dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, mengganggu aliran darah ke organ tubuh seperti jantung dan otak. Jika tidak segera diatasi, kolesterol tinggi pada anak bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke di kemudian hari.

 

Kadar Kolesterol Tinggi Anak

Dua jenis kolesterol adalah jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Kadar kolesterol anak dianggap normal dalam kasus berikut:

• Kolesterol HDL lebih dari 45 mg/dL
• Kolesterol LDL kurang dari 100 mg/dL
• Kolesterol Total kurang dari 170 mg/dL

Karena kadar kolesterol anak yang tinggi biasanya tidak menunjukkan gejala, setiap anak harus melakukan pemeriksaan kolesterol sejak usia 9 hingga 11 tahun dan pemeriksaan ulang lagi di usia 17 hingga 21 tahun.

Namun, biasanya disarankan untuk melakukan pemeriksaan kolesterol secara teratur sejak usia dua tahun ke atas jika anak diketahui memiliki faktor risiko tinggi, seperti diabetes, obesitas, hipertensi, atau jika ada riwayat keluarga dari kolesterol tinggi atau penyakit jantung.

 

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Anak

Tidak perlu khawatir jika anak Anda didiagnosis memiliki kolesterol tinggi; pengobatan utama adalah perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Kolesterol tinggi pada anak dapat diobati dengan mudah dengan beberapa metode berikut:

• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kolesterol tinggi
  Mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang tinggi kolesterol, lemak jenuh, gula, dan lemak trans, seperti popcorn, kentang goreng, burger, sosis, dan pizza, adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi kolesterol tinggi pada anak. Selain itu, Bunda dapat menggunakan minyak yang lebih sehat, seperti minyak zaitun, kelapa, dan minyak lainnya saat memasak makanan untuk Si kecil.
• Melakukan gaya hidup sehat
  Untuk mengatasi kolesterol tinggi pada anak, sangat penting untuk mengajarkan mereka pola makan sehat sejak dini. Bunda dapat memberi mereka beberapa pilihan makanan sehat berikut:
  • Makanan yang tidak mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans, seperti susu rendah lemak, yoghurt rendah lemak, oatmeal, dan roti gandum
  • Makanan yang mengandung banyak serat, seperti gandum, kacang-kacangan, dan berbagai sayuran
  • Makanan yang mengandung banyak protein, seperti ikan, telur, tahu, dan tempe
  • Buah-buahan segar seperti anggur, apel, jambu, stroberi, dan jeruk
• Mengajak anak untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur
  Ajak Si Kecil untuk berolahraga secara teratur, seperti berenang, bersepeda, jalan kaki, atau lari, setidaknya 60 menit setiap hari, karena ini membantu menurunkan kolesterol tinggi pada anak dan menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

 

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

• 0315921101
• 085233664118

Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285