Ingin Energi Anda Bertambah Tanpa Obat? Cobalah Minuman Alami Berikut!

Saat melakukan aktivitas sehari-hari, apakah Anda sering merasa lemas atau tidak berenergi? Anda mungkin lebih aman untuk kesehatan Anda untuk mengonsumsi minuman energi alami daripada minum minuman energi instan secara langsung.

Banyak minuman energi dijual dengan janji untuk meningkatkan tenaga dan stamina, tetapi sebagian besar mengandung zat tambahan berbahaya bagi kesehatan seperti pemanis buatan, pewarna, dan perasa.Dibandingkan dengan mengonsumsi minuman berenergi instan yang mengandung zat aditif, coba konsumsi minuman yang mengandung energi alami yang lebih sehat untuk tubuh Anda.

 

Macam-macam Minuman Penambah Energi Alami

Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik untuk tetap berenergi sepanjang hari. Untuk mencapai hal ini, pria minum 3.7 liter air dan wanita minum 2.7 liter air. Ini berarti minum air putih saja akan membuat Anda merasa lebih berenergi dan tetap fit. Namun, ada beberapa minuman lain yang secara alami dapat meningkatkan energi Anda, seperti:

• Kopi
  Kopi mengandung tingkat kafein yang tinggi, yang dapat berfungsi sebagai stimulan alami bagi tubuh. Karena itu, kopi dapat dianggap sebagai minuman penambah energi yang disukai banyak orang. Mengonsumsinya dapat meningkatkan energi, meningkatkan mood, dan membantu melawan rasa kantuk yang melanda. Namun, jangan minum kopi terlalu banyak—sebanyak empat cangkir kopi atau 400 mg kafein per hari.
• Teh hijau
  Manfaat teh hijau untuk menambah energi sama dengan kopi. Teh hijau memiliki kandungan kafein yang lebih rendah daripada kopi, tetapi banyak orang yang mengatakan bahwa mereka merasa lebih energik dan produktif dalam menjalankan tugas sehari-hari setelah minum teh hijau daripada kopi.
• Air kelapa
  Kamu bisa membuat minuman ini sebagai minuman yang meningkatkan energi jika kamu suka air kelapa, baik yang hijau maupun biasa. Ini karena air kelapa mengandung karbohidrat yang tubuh mudah mencerna, serta kalium dan sejumlah elektrolit lainnya yang dapat membantu tubuh mengganti elektrolit yang hilang saat berkeringat.
• Susu almond
  Jika Anda ingin tetap berenergi sepanjang hari, susu almond adalah pilihan lain. Ini karena susu almond mengandung nutrisi seperti vitamin B dan magnesium, yang dapat membantu proses transformasi makanan menjadi energi. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kedua nutrisi ini, seperti susu almond, dapat membantu Anda menghindari perasaan lelah atau lemas yang cepat.

 

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

• 0315921101
• 085233664118

Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285