Sakit Kepala Saat Setalah Bangun Tidur, Kenapa Bisa Terjadi?
Apakah Anda sering terbangun dengan sakit kepala atau merasa kepala terasa berat? Jika iya, silahkan simak penjelasan di bawah ini untuk mengetahui berbagai kemungkinan penyebabnya dan cara mengatasinya. Setidaknya satu dari setiap tiga belas orang mengalami sakit kepala saat bangun tidur. Ini adalah keluhan yang wajar karena tubuh memproduksi lebih sedikit hormon pereda nyeri di pagi hari.
Namun, jangan abaikan keluhan ini karena bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur
- Kesulitan bernapas saat tidur (sleep apnea)
Sleep apnea adalah suatu kelainan di mana pernapasan penderitanya menjadi terbatas atau menyempit selama beberapa detik saat tidur. Hal ini menyebabkan kadar oksigen di otak turun, sehingga menyebabkan sakit kepala saat orang tersebut bangun. Gejala sleep apnea antara lain mendengkur keras, berkeringat saat tidur, sesak napas saat tidur, sering terbangun dari tidur, dan kelelahan saat bangun tidur. - Insomnia
Apakah pola tidur Anda tidak menentu atau Anda menderita insomnia? Ini mungkin menjadi sumber masalah sakit kepala pagi hari Anda. Insomnia mengganggu siklus tidur, yang dapat menyebabkan sakit kepala atau disorientasi saat bangun tidur. - Bruxism, atau kebiasaan menggemeretakkan gigi
Meski tampak mudah, menggemeretakkan gigi saat tidur bisa jadi menyebabkan sakit kepala saat bangun tidur. Pasalnya, perilaku tersebut dapat mengganggu kualitas tidur sehingga menimbulkan gejala sakit kepala. - Migrain
Migrain atau sakit kepala di satu sisi juga bisa menyebabkan sakit kepala di pagi hari. Sakit kepala pagi hari yang disebabkan oleh migrain mungkin memburuk antara jam 4 dan 8 pagi. - Gangguan Kecemasan dan Depresi
Menurut sebuah penelitian, masalah kecemasan dan suasana hati adalah salah satu penyebab sakit kepala pagi yang berulang. Sebab, ketika seseorang stres atau sedih, ia akan kesulitan tidur dan mengalami insomnia, sehingga berisiko mengalami sakit kepala saat bangun tidur.
Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan penaganan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:
- 0315921101
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY,
Jawa Timur 60285