Bahaya Sinar UV Bagi Mata

Sinar ultraviolet atau disingkat dengan UV adalah salah satu penyebab utama kerusakan akibat radiasi pada mata manusia. Sebagian besar radiasi sinar ini diserap oleh kornea. Hal ini juga sama dengan kerusakan kulit akibat terbakar sinar matahari, kerusakan ini diakibatkan oleh terkumpulnya radiasi sinar pada epitel kornea. terpapar sinar UV dengan intensitas tinggi yang dihasilkan oleh sinar matahari, lampu halogen, dan lampu di studio foto dapat langsung menyebabkan kerusakan serius pada mata. Bukan hanya dalam intensitas tinggi, terpapar oleh radiasi UV setiap hari yang berlebihan dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan berbagai kelainan pada mata, bahkan juga meningkatkan risiko terjadinya katarak dan tumor mata, baik yang jinak maupun ganas dan dapat berujung ke kanker mata.

Cara Untuk Melindungi Mata Saat Di Luar

Menggunakan kacamata hitam adalah salah satu cara untuk melindungi mata agar tidak terpapar sinar UV. Pastikan kacamata yang digunakan memiliki label antiradiasi ultraviolet. Berikut hal lain yang dapat dilakukan untuk melindungi mata ketika sedang beraktivitas di luar rumah :

• Jangan menatap layar komputer dan hanphone terlalu lama. Berikan jeda setiap 20 menit untuk meringankan mata
• Pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang cukup ketika sedang membaca atau bekerja
• Pastikan mata terlindungi dari debu,pasir, atau partikel lain yang dapat mengganggu mata

Selain hal-hal diatas, alangkah baiknya juga untuk melakukan pemeriksaan atau check up ke dokter mata agar Kesehatan mata dapat terjaga.