Blog

Ingin selalu terlihat awet muda merupakan impian hampir semua wanita. Tak bisa dipungkiri, dalam hal ini wanita Jepang membuat iri karena penampilan mereka yang selalu terlihat awet muda.

 

Tahukah Anda, warga Jepang terkenal panjang umur dan awet muda? Tingkat obesitas dan risiko terkena penyakit jantung pada penduduknya tergolong rendah.

 

Terlepas dari bawaan gen yang memang berpengaruh besar terhadap kondisi kulit mereka, wanita Jepang juga pintar merawat kulit dari luar maupun dalam.

 

Berikut beberapa tips awet muda ala wanita Jepang :

 

1.Cuci Muka dengan Air Beras

 

Seperti yang kita tahu, selain untuk dikonsumsi, beras dapat diaplikasikan untuk kecantikan kulit wajah. Air beras kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang melindungi kulit dari penuaan dini, menenangkannya, dan membuatnya bercahaya.

 

Pada umumnya, wanita Jepang menggunakan air beras untuk mencuci muka dan rambut mereka .

 

2. Konsumsi Matcha

 

Matcha adalah teh hijau dalam bentuk bubuk yang biasa digunakan dalam upacara minum teh tradisional di Jepang. Sudah umum diketahui kalau bahan ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

 

Teh hijau mengandung vitamin C dan antioksidan yang lebih tinggi daripada sebagian besar buah-buahan. Rutin meminumnya membuat para wanita di Jepang awet muda dan jauh dari penyakit.

 

Teh hijau juga dapat mencerahkan kulit serta mengatasi jerawat. Teh hijau dalam kantung juga ampuh untuk mengatasi mata yang sembab karena kelelahan atau kurang cairan.

 

3. Memakan rumput laut

 

Rumput laut mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kulit dan tubuh. Inilah mengapa rumput laut banyak dijadikan sebagai makanan diet orang-orang Jepang.

 

Rumput laut mengandung kalsium, magnesium, vitamin K, zat besi, dan folat. Mengonsumsinya setiap hari dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat menimbulkan flek-flek pada wajah. Selain itu rumput laut juga mengandung anti peradangan yang dapat mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada kulit. Yang tak kalah penting, kandungan yodiumnya yang dapat meremajakan kulit dan memperbaiki metabolisme tubuh.

 

4. Banyak mengkonsumsi vitamin C

 

Selain rutin minum teh hijau, orang Jepang juga banyak mengonsumsi vitamin C. Mereka cukup suka mengonsumsi buah jeruk, yang kaya vitamin C. Seperti yang kita ketahui, vitamin C memang memiliki banyak manfaat untuk kulit, seperti menunjang produksi kolagen, sumber antioksidan, dan juga bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

 

5. Menghindari makanan berlemak

 

Tidak hanya dari produk kecantikan, makanan yang kita konsumsi juga bisa memengaruhi kecantikan kulit wajah kita. Nah, untuk menjaga kecantikan, orang Jepang menghindari makanan yang berlemak, seperti daging. Mereka lebih memilih mengonsumsi ikan, yang kaya omega-3, dan  juga sayur-sayuran. Selain itu, mereka juga mengurangi konsumsi gula untuk menjaga agar kulit tetap glowing dan sehat.

 

6. Pilih Produk Perawatan Kulit mengandung Minyak Camelia

 

Camelia atau tsubaki adalah salah satu pohon berbunga Jepang yang paling populer. Di Jepang, banyak wanita suka menggunakan minyak camelia untuk lapisan kulit terdalam dan mempertahankan kelembaban kulit. Minyak ini kaya akan asam lemak, vitamin, dan antioksidan. Minyak ini melindungi kulit kita dan membuatnya lebih lembut dan halus. Selain itu, minyak camelia juga dijadikan sebagai krim wajah hingga shampoo.

 

7. Jalan cepat dan beraktivitas fisik

 

Warga Jepang rajin melakukan aktivitas fisik, misalnya senam taiso atau senam radio yang biasa dilakukan dengan pera tetangga di pagi hari. Mereka rutin melakukan latihan ringan agar tubuh selalu bugar. Mereka lebih memilih bersepeda atau berjalan kaki daripada naik kendaraan umum. Selain itu mereka memiliki kebiasaan untuk selalu berjalan dengan cepat. Hal ini berkaitan dengan anggapan yang berlaku di sana bahwa orang yang berjalan dengan lambat atau tidak suka melakukan aktivitas fisik adalah orang yang pemalas.

Memiliki berat badan berlebih alias obesitas bisa menghambat aktivitas harian dan menurunkan rasa percaya diri. Tak hanya itu, kesehatan Anda pun bisa ikut terancam karenanya. Maka tak sedikit orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal dan tubuh langsing.

 

Ada banyak cara melangsingkan tubuh secara alami yang tidak berbahaya bagi kesehatan, tanpa perlu menggunakan obat pelangsing yang belum tentu efektif dan aman.

 

Cara melangsingkan tubuh bukan berati harus menahan lapar seharian . Anda tetap harus makan , namun pilihlah makanan yang bernutrisi tinggi dengan kalori yang tidak berlebihan .

 

Berikut tips memiliki tubuh langsing :

 

1. Minum air putih

 

Mulailah hari Anda dengan satu atau dua gelas air putih tiap bangun tidur. Penelitian telah membuktikan bahwa minum air putih di pagi hari membantu memulai metabolisme Anda dan membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda.

 

Minum air putih juga membantu mengendalikan rasa lapar dan mencegah Anda makan kalori yang tidak perlu. Beralihlah ke air putih atau teh hijau dan rasakan perbedaannya dalam sehari.

 

Minum 0,5 liter (17 ons) air dapat meningkatkan kalori yang Anda bakar 24–30% selama satu jam sesudahnya.

 

Minum air sebelum makan juga dapat menyebabkan berkurangnya asupan kalori, terutama untuk orang paruh baya dan orang tua. Air sangat baik untuk menurunkan berat badan ketika menggantikan minuman lain yang tinggi kalori dan gula.

 

2. Konsumsi makanan bernutrisi

 

Mengonsumsi makanan yang bergizi merupakan salah satu faktor penting untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Berikut adalah panduan mengonsumsi makanan bernutrisi :

 

– Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat, sepert buah, sayuran, dan biji-bijian utuh (whole grain), seperti roti gandum dan oatmeal.

– Lengkapi kebutuhan protein, dengan mengonsumsi asupan berprotein tinggi, seperti ikan, telur, dan daging tanpa lemak.

– Batasi makanan yang mengandung banyak gula dan garam.

– Pilih cemilan sehat, seperti susu atau produk olahan susu (keju dan yoghurt) yang rendah lemak dan kacang-kacangan yang direbus.

– Gunakan minyak sehat untuk memasak, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak kanola.

Sebisa mungkin kurangi porsi makanan di piring Anda, namun makanlah lebih sering. Hal ini bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama dan Anda pun tidak terdorong untuk ngemil atau makan berlebihan ketika lapar.

 

3. Atur kalori

 

Mengatur porsi kalori adalah bagian penting dalam program penurunan berat badan. Bahkan makanan sehat pun bisa membuat berat badan bertambah karena dikonsumsi berlebihan. Buat perencanaan makanan setiap hari, sebaiknya tetap makan tiga kali sehari. Kurangi porsinya, tetapi tetap mengandung zat gizi yang dibutuhkan.

 

4. Kurangi porsi makan

 

Saat makanan yang dikonsumsi tak digunakan sepenuhnya sebagai energi untuk beraktivitas, maka itu hanya akan tertimbun sebagai lemak tubuh. Oleh karena itu, jika Anda tak ingin menimbun lebih banyak lemak, mengurangi porsi makan adalah tindakan pertama yang mesti dilakukan.

 

Dalam penerapannya, pastikan Anda menghindari makanan berkalori tinggi dan tanpa gizi. Akan lebih baik bila Anda mengonsumsi makanan yang lebih padat kalori. Ingat juga, jangan terlalu stres! Sudah tahu ‘kan bahwa stres bisa memicu keinginan untuk banyak makan camilan?

 

5. Hindari makanan gula dan kemasan

 

Banyak orang mengalami konstipasi, dan itu membuat berat badan bertambah. Anda membutuhkan usus yang bersih untuk memiliki tubuh yang lebih baik.

 

Racun di usus mencegah penyerapan nutrisi, dan menyebabkan radang. Bila peradangan ini kronis maka akan menyebabkan kenaikan berat badan.

 

Jagalah agar usus Anda dalam kondisi baik dengan mengurangi asupan makanan gula, kemasan, dan makanan olahan, dan perbanyak sayuran berserat serta makanan rumahan. Semangkuk yogurt buatan rumah menyediakan cukup banyak bakteri untuk menyehatkan usus Anda dan menjaga tubuh tetap langsing

 

6. Rutin berolahraga

 

Banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan rutin berolahraga, seperti memperlancar sistem peredaran darah, memperbaiki suasana hati, memperbaiki kualitas tidur, serta menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuh tetap ideal.

 

Berenang, bersepeda, dan berjalan kaki merupakan jenis-jenis olahraga yang efektif untuk membakar kalori. Selain itu, latihan kekuatan, seperti angkat beban, juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan membentuk tubuh ideal. Luangkanlah waktu setidaknya 30 menit tiap hari untuk berolahraga.

 

7. Aktif bergerak

 

Pada dasarnya, semakin sering Anda bergerak, semakin banyak pula jumlah kalori yang terbakar. Contohnya, Anda bisa menaiki tangga ketimbang elevator atau eskalator. Jika Anda ingin makan siang di luar kantor dan lokasinya tidak terlalu jauh, Anda bisa memilih untuk berjalan kaki.

 

Memang, kegiatan sepele tersebut tidak akan membuat Anda memiliki tubuh bagi model. Akan tetapi, dengan membuang jauh rasa malas gerak alias mager, Anda akan bisa menurunkan berat badan.

Setiap orang ingin merasa menarik. Anda pun layak untuk tampil dan merasa hebat. Untungnya, ada beragam langkah yang bisa diambil untuk menjadi sosok yang menarik di mata orang lain.

 

Ada pepatah yang mengatakan “intelligence is the new sexy” nampaknya cocok dengan wanita-wanita zaman sekarang. Seksi tidak melulu soal penampilan yang terbuka atau menunjukkan lebih banyak kulit, namun keseksian juga bisa ditentukan dari cara bicara, tutur kata, dan juga isi otak yang membuat mind blowing.

 

Meskipun pria adalah makhluk visual, namun mereka menganggap seksi yang sebenarnya adalah kepercayaan diri yang bisa membuat seorang wanita terlihat pintar, lucu, dan memiliki kehidupan yang menarik.

 

berikut tips” untuk menjadi wanita yang menarik :

 

1. Mencintai diri sendiri

 

Banyak sekali wanita yang merasa dirinya kurang cantik, kulit kurang putih, hidung kurang mancung, pinggang kurang kecil dan kekurangan-kekurangan lainnya. Padahal bentuk fisik merupakan hal yang sulit diubah karena kita sudah terlahir seperti ini. Daripada mengfokuskan diri kepada kekurangan kekurangan fisik yang terdapat pada tubuhmu, lebih baik mulai belajar untuk mencintai diri sendiri.

 

2. Berdirilah dengan tegak untuk menjaga postur yang baik.

 

Postur yang positif menunjukkan kepercayaan diri dan kenyamanan dalam diri Anda sendiri. Agar dapat berdiri tegak, luruskan tulang belakang dan tarik sedikit bahu ke arah belakang. Setelah itu, angkat dagu dan pandanglah lurus ke depan.

Jika selama ini Anda memiliki postur tubuh yang buruk, berlatihlah berdiri tegak di depan cermin. Seiring berjalannya waktu, otot-otot tubuh akan terlatih dan Anda akan terbiasa untuk berdiri tegak.

 

3. Tunjukkan sikap positif.

 

Salah satu hal yang membuat Anda tampil lebih menarik adalah positivitas. Agar tampak lebih positif, cobalah lihat sisi baik dari segala sesuatu, bahkan ketika Anda merasa tidak optimis. Selain itu, berikan semangat kepada orang lain dan bagikan hal-hal positif yang terjadi dalam hidup Anda.

– Anda mungkin cemas dengan presentasi kelompok yang akan dilakukan. Daripada menunjukkan kecemasan tersebut, Anda bisa mengatakan, “Senang rasanya bisa bekerja dengan semuanya, dan aku bersemangat karena bisa membagikan informasi tentang produk kami hari ini!”

– Jika seseorang sedang bersedih, Anda bisa mengatakan “Aku tahu kamu sedang melewati masa yang sulit, tetapi aku percaya kamu bisa melewatinya. Kamu berhasil melewati masa-masa sulit sebelumnya, dan masalah tersebut membuatmu lebih tegar.”

– Saat mengobrol dengan teman-teman, ceritakan tentang pencapaian terbaru, hal-hal lucu yang dilakukan hewan peliharaan Anda, atau tujuan hidup yang sedang dikejar.

 

4. Jangan Terlalu Memaksakan Diri

 

Memang semua wanita berhak untuk tampil lebih menarik, namun ketahuilah jangan terlalu memaksakan diri terhadap apa yang kamu lakukan, misalnya diet atau gym berlebihan. Selain itu jangan menyiksa diri berlebihan dengan mengenakan pakaian terlalu terbuka yang membuatmu tidak nyaman, atau berusaha mengubah sikapmu yang aslinya kalem dan lembut menjadi lebih berani dan menggoda.

 

5. Jadilah wanita ramah, baik, dan murah hati.

 

Kebaikan hati lebih dari sekadar kata-kata manis dan senyum ramah. Untuk menjadi benar-benar baik terhadap seseorang, Anda perlu mendekati orang tersebut dengan semangat memberi.

Baik hati berarti Anda harus menjadi tipe orang yang didatangi orang lain untuk mendapatkan kata-kata dan tindakan-tindakan positif. Tidak cukup hanya dengan bertukar kata-kata manis saat berpapasan saja.

 

6.Coba pengalaman baru

 

Ambil risiko dan melangkahlah ke luar zona nyaman untuk menunjukkan bahwa Anda adalah wanita yang menarik dan dinamis. Hal tersebut membuat Anda tampil lebih atraktif. Siapkan diri untuk mencoba hal baru dengan mengunjungi tempat-tempat baru dan mengajak teman-teman untuk melakukan aktivitas yang berbeda.[4]

Sebagai contoh, kunjungi pusat karaoke untuk bernyanyi, ikuti kelas menari, cobalah bungee jumping, nikmati sky diving, daftarkan diri pada audisi teater lokal, atau cobalah panjat tebing.

 

7. Hidup untuk diri sendiri

 

Orang yang memiliki ambisi dan prioritas yang pasti untuk dicapai akan terlihat lebih menarik karena memancarkan aura kekuatan yang penuh kesungguhan. Berfokus pada kebahagiaan orang lain atau berpikir tentang orang lain menilai kamu akan membuat aura positif dalam dirimu berkurang. Jadi, fokus akan dirimu dan mulailah hidupmu sendiri. Seseorang yang fokus dan penuh ambisi tidak pernah gagal untuk jadi sosok yang menarik.

Bela, tidak perlu repot kan untuk terlihat menarik di depan semua orang? Be yourself! Kamu akan membuat semua orang tertarik padamu.

Perhiasan adalah sebuah benda yang digunakan untuk merias atau mempercantik diri. Perhiasan biasanya terbuat dari emas ataupun perak dan terdiri dari berbagai macam bentuk mulai dari cincin, kalung, gelang, liontin dan lain-lain.

 

Perhiasan merupakan suatu benda yang tidak dapat di pisahkan dengan wanita. Perhiasan dapat menunjang penampilan seseorang saat memakainya. Selain dapat menunjang sebuah penampilan, perhiasan juga dapat menambah rasa percaya diri Anda.

 

Tetapi semua orang mengenakan perhiasan setiap hari, beberapa dari mereka masih ragu memilih perhiasan yang tepat dan takut penampilannya terlihat berlebihan.

 

Tak sedikit wanita yang tertarik jika sudah melihat perhiasan dan akhirnya mereka akan kalap untuk belanja perhiasan yang mereka sukai. Namun karena tak berpikiran panjang ketika membelinya, terkadang mereka akan menyesalinya karena tidak sesuai dengan pakaian atau kepribadiannya sehingga tidak digunakan.

 

Berikut tips memilih perhiasan yang tepat :

 

1. Passion Jewelry

 

 

Cincin Berlian Wanita – Setiap wanita yang terlahir di dunia tentunya memiliki bentuk fisik yang berbeda-beda. Akan tetapi,  entah itu kurus ataupun gemuk semuanya memiliki hak yang sama untuk tampil lebih menarik di depan orang banyak. Sayangnya, hal tersebut menyulitkan bagi wanita yang memiliki tubuh ‘big size’ untuk mencari aksesoris atau perhiasan yang diinginkan. Jadi, bagaimanakah seharusnya wanita bertubuh besar mencari aksesoris yang tepat agar mendapatkan penampilan yang menarik?

 

 

 

Tenang saja, kali ini Passion Jewelry akan membagikan beberapa tips singkat dalam memilih perhiasan ataupun aksesoris yang tepat bagi wanita bertubuh besar agar terlihat lebih menarik dan fashionable. Penasaran? Simak selengkapnya berikut ini.

 

 

 

1. Tips memilih perhiasan kalung

 

Langkah pertama yang bisa Anda coba adalah memilih perhiasan model kalung yang tidak terlalu tebal dan menumpuk. Yang jelas, bagi Anda wanita yang bertubuh besar hendaknya menggunakan sebuah perhiasan kalung yang menjuntai kebawah dan memberikan ruang lebih banyak di leher. Yang terpenting juga, jangan pernah mengenakan sebuah kalung ketat di leher yang justru akan membuat leher Anda semakin terlihat pendek.  Selain itu, perhatikan juga bagaimana kecocokan kalung tersebut dengan baju yang Anda kenakan agar mendapatkan penampilan yang fashionable.

 

Perhiasan kalung yang paling tepat untuk wanita yang bertubuh besar adalah:

 

– Kalung Matinee

Kalung matinee adalah kalung yang panjangnya 20-24 inci. Ini biasanya berada pada garis payudara atau tepat di bawahnya. Ini semua tergantung pada tinggi dan panjang sebenarnya kalung itu. Kalung jenis ini terlihat paling bagus dengan busana turtleneck, gaun, atau atasan button-down.

 

– Kalung Opera

Kalung ini lebih dramatis. Panjangnya sekitar 26-36 inci. Kalung opera biasanya berada di bawah garis payudara dan di atas pinggang. Ini adalah pilihan yang bagus untuk wanita tinggi dan wanita yang bertubuh besar karena memfokuskan mata pada garis payudara. Kalung opera biasanya dikenakan di atas berbagai atasan, gaun atau jumpsuit. Kalung Opera juga merupakan pilihan perhiasan yang bagus untuk mencocokkan tampilan kasual.

 

2. Tips memlih perhiasan gelang

 

Jika memiliki tangan yang berisi, maka Anda bisa menggunakan gelang yang berukuran tipis dan tentunya terlihat cukup sederhana. Jika Anda sedang mengenakan busana berlengan panjang, maka gunakanlah gelang yang lebih sederhana. Akan tetapi, jika berbusana yang lebih pendek atau lebih terbuka, maka gunakanlah model gelang yang lebih mencolok lagi.  Satu hal yang perlu Anda ingat adalah jangan pernah menggunakan jam tangan dan gelang secara bersamaan di lengan yang sama dan membuat tangan Anda terkesan lebih besar. Perhiasan gelang yang paling tepat untuk wanita yang bertubuh besar berupa gelang logam besar, gelang bertumpuk, atau gelang logam. Jika menggunakan cuff, pilih lebar yang nyaman untuk ukuran tangan Anda

 

3. Tips memilih perhiasan anting

 

Tak jauh berbeda dengan kalung. Maka pilihlah anting yang juga menjuntai ke bawah. Tapi itu juga harus berdasarkan penyesuaian antara model rambut serta busana yang dikenakan. Jika Anda membuat sebuah model rambut yang mengangkat keatas, maka anting yang menjuntai kebawah dapat mencerminkan keseksian tubuh. Sebaliknya, jika rambut Anda digerai maka gunakanlah anting yang pas dan simpel yang melekat di daun telinga. Perhiasan anting yang paling tepat untuk wanita yang bertubuh besar adalah sepasang anting besar mismatched yang menakjubkan atau anting single untuk menarik perhatian ke tampilan asimetris. Sementara anting tusuk yang kecil tidak terlihat karena bentuk tubuh yang besar.

 

4. Pilihlah perhiasan yang berkualitas

 

Pilihlah perhiasan yang berkualitas, hal ini bisa dilihat dari adanya sertifikat, jenis bahan yang digunakan, desain dan teksturnya. Perhiasan yang teksturnya halus tentunya memiliki kualitas yang jauh lebih baik dibandingkan dengan yang kasar.

 

5. Pilihlah perhiasan yang berwarna netral

 

Saat ini sedang trendnya perhiasan dengan aneka batu-batuan yang berwarna-warni. Seperti cincin yang polosnamun banyak dipadukan dengan batu-batuan permata yang berwarna-warni. Mungkin kamu akan tertarik, namun kamu harus menyesuaikan warna perhiasan dengan warna kulit kamu. Jika kamu memiliki kulit yang putih maka sangat cocok menggunakan perhiasan yang berwarna emas, perak atau warna pastel. Tapi buat kamu yang memiliki warna kulit yang gelap sebaiknya kamu memilih perhiasan dengan hiasan warna kebiruan. Namun jika kamu ingin memiliki jenis perhiasan yang fleksibel, kamu bisa memilih perhiasan dengan warna netral.

 

6. Pilihlah perhiasan dengan emas yang bersifat padat dibanding emas lapis

 

Emas lapis biasanya lebih murah daripada perhiasan dari emas padat. Lapisan ini akan memudar seiring dengan bertambahnya waktu, tergantung dari seberapa sering perhiasan tersebut dipakai. Secara umum, tips pertama memilih perhiasan emas yaitu pertimbangkan membeli perhiasan berlapis emas jika akan memakainya sesekali saja, jika tidak begitu maka tidak akan tahan lama

 

7. Pearls (Mutiara) untuk gaya klasik

 

Jika kamu seorang perempuan yang menyukai gaya klasik dan menyukai tampilan simpel serta sederhana lewat balutan kalung permata atau pearls, cobalah untuk memiliki panjang paling tidak 16 inci atau paling tidak sekitar 40 sentimeter.

 

Jangan takut untuk terlihat terlalu panjang, karena kalung pearls yang bernuansa putih mengilap ini akan lebih fleksibel jika memiliki panjang sekitar 40 sentimeter. Pemakaian dengan teknik secara layering membuat kamu tidak perlu menambah jenis kalung lagi di bagian leher. Cukup melilitkannya sebanyak dua atau tiga kali untuk mendapat tampilan seperti yang diinginkan.

Banyak orang merasa kurang nyaman ketika dinilai orang memiliki perawakan lebih tua dari umur sebenarnya atau dengan kata lain, diberi julukan berwajah boros. Apakah kamu juga pernah mengalaminya? Pasti rasanya kurang nyaman ya. Setiap wanita pasti selalu ingin terlihat awet muda dan menarik. Salah satu hal yang mempengaruhi penampilanmu adalah gaya berpakaianmu.

 

Walaupun tak semua, namun tak bisa dipungkiri jika sebagian besar wanita menjadikan cara berpakaian menjadi salah satu cara untuk menarik perhatian lawan jenis. Namun satu yang harus kalian ingat adalah, gaya berbusana itu haruslah ditentukan oleh kita sendiri, bukan orang lain.

 

Berikut beberapa tips berpakaian untuk wanita :

 

1. T – shirt dan Jeans

 

Kebanyakan cowok ternyata menyukai cewek yang kesehariannya selalu berpakaian kasual lho! Sebut saja seperti paduan t-shirt dan jeans, gaya simple dan anti ribet ini mencerminkan kepribadian yang santai dan apa adanya. Pasalnya para cowok memang dikenal lebih menyukai cewek dengan kepribadian yang apa adanya tanpa dibuat-buat. Kaos polos, celana jeans, ransel kecil dan sneaker bisa jadi kombinasi yang paling cocok untuk penampilan kasual kamu. Untuk melengkapi gaya biar semakin keren, kamu bisa menambahkan kemeja flanel kotak-kotak. Dengan penampilan seperti ini dijamin para cowok akan banyak melirikmu.

 

2. Pilih busana tanpa motif

 

Untuk kesan elegan, lebih baik pilih busana yang tak memiliki motif ramai. Ya, usahakan memilih busana yang polos dan minimalis. Biar tak monoton, Anda bisa memilih model baju minimalis dengan sedikit twist, misalnya ruffle di bagian lengan atau celana kulot dengan lipit di bagian tengah. Simpel, tetapi klasik.

 

3. Oversize sweaters

 

Sweater jadi andalan di musim dingin. Jangan salah, item fashion satu ini juga cocok dipakai berbagai aktivitas untuk gaya kamu lebih cool.

 

Tapi pilih sweater yang gombrong alias oversized sweater. Karena selain nyaman, oversized sweater bisa mengupgrade style kamu lebih kekinian.

 

4. Kesan kontras

 

Padukan pakaian polos dengan yang bercorak. Misalnya padukan atasan garis-garismu dengan celana jeans atau outer warna kontras tanpa motif. Atau bisa juga kamu mencoba kenakan rok batik dengan sleeveless t-shirt berwarna putih.

 

5. Andalkan outer

 

Pakai outer yang out of the box. Mungkin jenisnya sudah umum, namun kamu dapat memilih motif dan aksen yang berbeda. Seperti look yang satu ini, kamu bisa memakai blazer full print yang memesona. Sebagai pilihan, ripped denim jacket dengan aksen yang dilukis pun bisa kamu coba!

 

6. Mengenakan pakaian dengan warna cerah

 

Mengenakan baju-baju dengan warna yang gelap bisa membuatmu terlihat lebih tua lho, guys. Kamu perlu menanggalkan kebiasaanmu dalam memakai baju dengan warna yang gelap seperti hitam, merah maroon, dan abu-abu. Memang, baju dengan warna netral seperti hitam dan abu-abu sangat mudah dikombinasikan dengan outfit warna apapun. Tetapi, jika kamu mempunyai kulit yang cerah akan timbul kontras yang berlebihan sehingga membuat kerutan pada wajah makin terlihat jelas. Solusinya kamu bisa menggunakan pakaian dengan warna- warna cerah agar terlihat lebih muda dan fresh. Kamu bisa coba trik praktis ini agar kamu punya aura yang muda dan ceria sehingga kamu bisa tetap merasa percaya diri.

 

Kamu bisa memakai baju dengan warna cerah seperti kuning, ungu, biru muda, hijau muda, dan warna lainnya. Kamu bisa memadupadankannya dengan outfit yang lain juga. Kamu bisa mengkombinasikannya dengan outfit yang berwarna netral. Misalnya, ketika kamu memakai kaos berwarna ungu, kamu bisa mengkombinasikannya dengan rok berwarna putih atau hitam. Kamu juga bisa mengkombinasikannya dengan outfit warna gradasi jika ingin tampilan yang lebih berwarna. Misalnya, kamu memakai atasan berwarna orange kemerahan, untuk bawahannya kamu bisa menggunakan warna cokelat untuk menciptakan warna gradasi

 

7. Mengenakan motif pakaian yang kecil

 

Salah satu hal yang bisa mempengaruhi penampilanmu adalah motif pakaian yang kamu gunakan. Usahakan untuk tidak memilih pakaian dengan motif yang terlalu ramai dan berlebihan karena akan merusak penampilanmu, bukan menunjang penampilanmu. Pakaian yang polos dilengkapi dengan warna-warna yang cerah seperti warna pastel bisa membuatmu tampak terlihat lebih muda. Jika kamu ingin menggunakan pakaian bermotif, misalnya pakaian dengan motif floral, kamu bisa pilih yang motifnya kecil dan tidak terlalu besar dan tidak terlalu ramai, agar tidak terlihat berlebihan.

Selain menyehatkan, olahraga dapat membangun kepercayaan diri perempuan. bisa juga untuk membentuk serta mengencangkan beberapa bagian tubuh yang kendur. Bagi wanita, memiliki postur tubuh ideal sangatlah penting untuk menunjang penampilannya.

Berikut tips olahraga yang baik untuk wanita

1. Push up

 

Meskipun sederhana, latihan ini bekerja dengan melibatkan seluruh bagian tubuh dan membakar kalori dalam jumlah yang cukup banyak.

Selain itu push up juga membantu memperkuat lengan bawah, bisep, dan juga trisep. Bahkan, olahraga sederhana yang satu ini mampu mengencangkan otot dada sehingga memperindah tampilan payudara Anda.

 

Cara melakukannya :

– Posisikan diri seperti hendak merangkak.

– Letakkan tangan di lantai sejajar dengan bahu.

– Rapatkan kedua kaki Anda. Kemudian, turunkan tubuh secara perlahan sampai dada hingga hampir menyentuh lantai.

– Selanjutnya, dorong tubuh kembali ke posisi awal.

– Pastikan pinggul Anda juga ikut terangkat ke atas, tidak menempel ke lantai.

 

2. Lari atau berjalan

 

Lagi suntuk dan malas? Coba ambil sepatu larimu dan larilah keliling kompleks. Berlari membantumu untuk bangun dan merasa lebih segar lagi. Kamu jadi bersemangat untuk memulai aktivitas, deh! Lari berkeliling selama 15 – 30 menit.

 

3. Muaythai

 

Selain modal penting sebagai perlindungan diri, rutin melakukan olahraga muaythai juga bisa melatih berbagai otot tubuh Anda. Selain membentuk berbagai otot tubuh karena variasi gerakannya yang luas, secara perlahan stamina tubuh juga ikut menguat serta bantu membakar kalori lebih cepat. Di samping otot tubuh yang terus terbentuk, olahraga muaythai juga bisa jadi ajang relaksasi saat pikiran sedang stres.

 

4. Yoga

 

Tidak hanya melatih ketahanan dan kekuatan fisik saja, Anda juga butuh menyeimbangkan hati dan pikiran. Tidak ada olahraga yang tepat untuk mendapatkan jiwa yang tenang selain yoga. Banyak gerakan yoga yang melatih tubuh untuk mengontrol emosi dan lebih aware terhadap apa yang dibutuhkan oleh fisik dan psikis. Cocok untuk Anda yang super sibuk mengejar deadline dan menghadapi tekanan pekerjaan yang tinggi.

 

5. Berenang

 

Berenang melibatkan hampir setiap kelompok otot utama seperti lengan, kaki, dada, dan perut. Berenang juga meningkatkan detak jantung tanpa memberi tekanan pada tubuh, meningkatkan kekuatan, mengencangkan otot, meningkatkan kebugaran dan membantu mengatur berat badan. Selain itu, berenang dapat membantu perempuan tidur lebih baik.

 

6. Zumba

 

Gerakan tarian zumba yang menyenangkan membuat banyak perempuan menyukai olahraga yang satu ini. Zumba juga meningkatkan fleksibilitas, refleks, keseimbangan, koordinasi, dan membantu kamu merasa lebih nyaman menggerakkan tubuh.

 

7. Kardio interval

 

Latihan interval intensitas tinggi adalah jenis latihan yang dilakukan dengan sangat intens dan kurang intens dalam satu kali latihan. Misalnya, untuk pemula Anda bisa melakukan jalan cepat selama 1 menit, kemudian berjalan biasa selama 2 menit berikutnya.

 

Ulangi latihan interval tersebut sebanyak lima kali selama 15 menit. Cara ini dilakukan karena dapat membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat.

 

Cara melakukannya :

Tentukan jenis olahraga kardio yang Anda ingin lakukan seperti lompat tali, berlari di atas treadmill, bersepeda, atau berjalan. Lakukan latihan dengan pola berikut sebanyak 10 kali perulangan, yaitu:

– 3 menit untuk 50 persen dari kekuatan maksimal.

– 20 detik untuk 75 persen dari kekuatan maksimal.

– 10 detik pada 100 persen dari kekuatan maksimal.

Makan makananan sehat merupakan salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

Perlu anda ketahui bahwa kebutuhan nutrisi berubah seiring bertambahnya usia sehingga diperlukan penyesuaian pola makan secara teratur.

 

Meski memiliki berat badan ideal, pola makan yang buruk juga bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti jantung, hipertensi, diabetes tipe 2, osteoporosis, dan jenis kanker tertentu.

 

Tips untuk Memulai Pola Makan Sehat :

 

1. Hindari makanan yang tinggi lemak

 

Pastikan untuk membatasi asupan lemak, yanga biasanya terdapat pada makanan yang dimasak dengan minyak, mentega, margarin, dan santan.

 

Lantas, apakah itu artinya manusia tidak membutuhkan lemak? Tidak juga. Manusa tetap butuh lemak, namun dalam jumlah yang cukup dan berasal dari sumber yang lebih alami.

 

Jadi, daripada makan gorengan atau asupan bersantan, lebih baik pilih sumber lemak yang alami seperti kacang-kacangan atau biji-bijian.

 

2. Kunyah makanan secara perlahan

 

Anda bisa memulai dengan mengunyah makanan secara perlahan agar mengasup rendah kalori.

 

Sebab, orang yang mengunyah perlahan cenderung tidak mengalami obesitas atau tak punya masalah metabolisme, penyakit jantung, diabetes dan risiko stroke, menurut penelitian terbaru yang dipresentasikan di American Scientific Sessions 2017, sebuah acara global yang diadakan pada bulan November yang membagikan perkembangan terbaru dalam ilmu kardiovaskular.”Mengunyah lebih lambat mungkin merupakan perubahan gaya hidup yang penting untuk membantu mencegah sindrom metabolik,”Saat orang makan cepat, mereka cenderung tidak merasa kenyang dan lebih cenderung makan berlebihan. Makan cepat menyebabkan fluktuasi glukosa yang lebih besar, yang dapat menyebabkan resistensi insulin .

 

3. Tinggalkan Kebiasaan Merokok

 

Tips pola hidup sehat selanjutnya yaitu menjauhi kebiasaan buruk yang merusak kesehatan seperti merokok. Akan sia-sia usaha untuk hidup sehat jika masih melakukan kebiasaan buruk tersebut. Selain itu, usahakan pula untuk menjauhi paparan asap rokok yang ada di sekitarmu. Perlu diketahui bahwa kebiasaan merokok juga memiliki dampak yang buruk terhadap kesuburan wanita .

 

4. Olahraga Secara Rutin

 

Banyak wanita yang merasa malas untuk melakukan kebiasaan baik yang satu ini. Merasa lelah atau tidak sempat karena aktivitas yang padat sering dijadikan alasan para wanita untuk tidak berolahraga. Padahal olahraga secara rutin merupakan salah satu cara menjaga tubuh tetap bugar. Banyak manfaat yang didapatkan jika rutin melakukan olahraga. Selain tubuh terasa lebih segar, olahraga juga dapat melancarkan peredaran darah, mengencangkan otot, hingga membuat kulit wanita kencang.

 

5. Hindari Makanan yang Mengandung Bahan Pengawet

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet dapat memicu efek jangka panjang berupa munculnya kanker.

 

Karenanya, dalam penerapan pola makan yang sehat, Anda harus sebisa mungkin menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet.

 

Bahan pengawet sering ditemukan dalam makanan kemasan, termasuk makanan kalengan.

 

Kalaupun terpaksa harus membeli makanan dalam kemasan, pilihlah yang mencantumkan dengan jelas label “Tanpa Pengawet” pada kemasannya.

 

6. Perbanyak minum air putih

 

Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari cairan. Jika kita kekurangan cairan, kinerja organ vital akan ikut terganggu.

 

Untuk memenuhi kebutuhan cairan tersebut, air putih adalah asupan yang paling baik. Jika ingin sedikit variasi, konsumsilah jus sayur atau buah yang tidak ditambah apa-apa.

 

Sebaliknya, Anda wajib menghindari minuman beralkohol, bersoda, atau mengandung gula dan kafein yang tinggi.

 

7. Hindari Jeroan, Lemak, Otak dan Kulit Ayam

Jeroan, lemak, otak dan kulit ayam

beberapa makanan yang tinggi purin dan lemak. Jika dikonsumsi teralu sering, Anda berisiko mengalami penyakit asam urat dan jantung.

 

Alihkan pilihan makanan pada daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yoghurt, putih telur serta ikan sebagai sumber protein terbaik.

Seiring brekembangnya tren, tips fashion wanita saat ini sudah banyak ditemukan di internet. Impian setiap wanita adalah memiliki tampilan modis tanpa terlihat norak dan berlebihan.

Seiring brekembangnya tren, tips fashion wanita saat ini sudah banyak ditemukan di internet. Impian setiap wanita adalah memiliki tampilan modis tanpa terlihat norak dan berlebihan. Untuk itu, tips fashion adalah hal yang cukup dibutuhkan oleh setiap wanita untuk tampil modis. Apalagi saat ini banyak wanita yang kerap bereksperimen dalam padu padan busana agar dapat terlihat menarik.

Namun sayangnya, nggak sedikit juga yang penampilannya terlihat tidak bagus.

Nah, untuk mendapatkan tampilan yang modis, ternyata ada beberapa tips fashion yang perlu kamu ketahui bagi setiap wanita, loh.

Kamu penasaran? Yuk simak lebih lanjut!

1. Ketahuilah Bentuk Tubuh

Salah satu tips fashion yang paling penting adalah mengetahui tipe atau bentuk tubuh diri kamu.

Mengetahui bentuk tubuh ini adalah hal yang paling dasar untuk menentukan pakaian apa yang sesuai.

Ada 4 jenis bentuk tubuh, berbentuk apel, berbentuk pir, berbentuk persegi panjang dan yang terakhir adalah bentuk jam pasir.

Bentuk tubuh seperti buah apel adalah memiliki pinggang atau tubuh bagian atas yang besar dibandingkan dengan kaki.

Sedangkan bentuk buah pir cenderung memiliki paha dan pinggul yang lebih berat, membuat lingkar pinggang lebih jelas.

Untuk bentuk tubuh persegi panjang, memiliki ciri-ciri tubuh yang lurus dan memiliki bagian pundak hingga paha memiliki proporsi yang sama.

Kemudian bentuk tubuh jam pasir merupakan wanita yang memiliki ukuran payudara dan pinggul yang sama besar.

2. Pahami Roda Warna

Tips fashion yang kedua adalah memahami roda warna.

Bagi sebagian besar wanita, mungkin tips fashion yang satu ini terdengar tidak penting dan tidak mempengaruhi tampilan seseorang.

Namun mengetahui roda warna atau color wheel ini akan membantu kamu mencocokan warna dalam penampilan kamu.

Tentu saja dapat memudahkan kamu nantinya dalam memadupadankan busana, terlebih untuk kamu yang kerap tampil colorful.

 

Yang perlu diingat adalah baiknya jangan ada lebih dari tiga warna pada pakaian yang dikenakan.

 

3. Ketahui Perbedaan antara Dress Siang dan Dress Malam

Tips fashion yang satu ini adalah mengetahui perbedaan dress untuk siang hari dan juga malam hari.

Mungkin beberapa wanita beranggapan kalau semua dress sama saja.

Namun sebenarnya, terdapat perbedaan antara dress untuk siang dan malam.

Salah satu contoh adalah dress atau gaun sequin sangat cocok digunakan untuk menghadiri pesta pada malam hari.

Detail sequin dapat memberikan kesan glamour pada penampilan kamu.

Sedangkan dress polos atau bermotif bunga sangat cocok untuk kamu kenakan pada siang hari atau sore hari.

 

4. Gunakan aksesori

Untuk tips fashion selanjutnya adalah menggunakan aksesori sebagai pelengkap dalam tampilan kamu.

Lengkapi penampilan kamu dengan menggunakan aksesori seperti kalung, gelang atau anting yang kamu miliki.

Untuk itu, sisihkanlah sedikit uangmu untuk membeli beberapa aksesori.

Namun jika busana yang kamu kenakan sudah cukup menarik perhatian, maka penggunaan aksesori tidak dibutuhkan.

Kenakanlah aksesori sesuai dengan acara yang akan kamu hadiri.

 

 

Tips Fashion Untuk Wanita Gemuk

 

Baju bisa membantu menutupi bagian tubuh yang tidak kita suka, entah perut buncit ataupun betis besar. Hal yang paling penting adalah memilih model baju yang tepat supaya terlihat lebih stylish.

 

Pada dasarnya semua wanita itu cantik dengan segala sesuatu hal yang kamu miliki.

 

Namun rasa tidak puas dan ingin selalu tampil sempurna agar dapat pujian dari banyak orang, yang akhirnya membuat kamu selau berusaha menjadi terbaik.

 

Salah satunya ketika memiliki badan gemuk berisi, pasti ingin sekali tampil dengan tubuh yang ideal dan menggunakan outfit yang tepat

 

Berikut tips fashion untuk wanita bertubuh gemuk :

 

1. High waist

 

Menggunakan jeans atau celana bahan dengan model high waist dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih ramping nih, Stylovers.

 

Tidak hanya itu, jika kamu menggunakan baju dan dimasukkan pada celana high waist, maka akan membuat pinggang terlihat lebih kecil.

 

2. Ketahui desain yang paling cocok untuk dipakai

 

Jauhi garis-garis horizontal dan pola yang berlebih. Desain ini mengundang perhatian pada bagian tubuh yang ingin dihindari. Sebaiknya Anda mengenakan warna solid supaya tampak lebih langsing.

° Warna hitam biasanya membuat tubuh tampak lebih langsing, menarik, dan fakta ini sudah teruji. Sebaiknya Anda memilih pakaian berwarna gelap karena warna cerah/terang menarik perhatian pada tubuh dan tidak efektif dalam menyamarkan area yang kurang menarik.

° Jika Anda ingin mengenakan pakaian berpola, pilihlah motif vertikal. Semua pola atau garis-garis vertikal akan mengikuti panjang tubuh dan memperpanjangnya alih-alih memotongnya seperti pola horizontal.

 

3. Pilih model dress dengan potongan di pinggang

 

Trik lainnya untuk memberikan efek tubuh yang lebih ramping adalah memakai dress dengan potongan di pinggang. Misalnya, dress dengan aksen pita pada bagian pinggang atau gunakan ikat pinggang. Model ini bisa menutupi bagian perut sehingga Anda terlihat lebih langsing.

 

4. Gunakan pakaian berlayer

 

Cara berpakaian paling simpel untuk tampil lebih langsing adalah dengan gaya fashion layering. Misalnya, memadukan kemeja dengan blazer. Namun, hindari memakai luaran yang terlalu tebal karena bisa membuat tubuh Anda jadi terlihat lebih besar.

 

5. Penggunaan rok atau celana

 

Sebagian wanita bertubuh gemuk lebih memilih menggunakan rok agar kaki mereka bisa terlihat lebih ramping. Tidak salah memang, tapi sebaiknya pilih rok yang memiliki panjang di atas lutut. Alasannya sederhana, sebab rok di atas lutut akan membuat kaki kamu terlihat sedikit lebih panjang. Dengan begitu, kamu akan terlihat lebih tinggi dan kurusan.

 

Jika kamu suka menggunakan celana, sebaiknya pilih celana yang pas, tidak terlalu besar atau kecil. Kenakan jins berukuran pas yang bisa digunakan dalam jangka panjang. Usahakan mengenakan celana model bootcut. Celana dengan gaya agak lebar di bagian bawah ini bisa membuat panggul dan paha tampak lebih proporsional.

 

6. Dress polos berwarna gelap

 

Dress tanpa motif juga bisa jadi pilihanmu untuk menutupi tubuh yang agak berisi. Pilihlah dress dengan warna yang gelap, bukan warna yang terlalu mencolok dan nyentrik. Misalnya, kamu bisa mengenakan dress dengan warna hitam atau maroon. Dress ini bisa membuatmu terlihat lebih elegan dan menarik. Dress dengan kerah berbentuk V juga cocok untukmu, karena model ini mampu menonjolkan lehermu sehingga tubuhmu terlihat langsing dan ramping.

Punya tubuh mungil seringkali menjadi kendala bagi setiap perempuan ketika hendak memilih pakaian.

 

Memiliki postur tubuh pendek bukan berarti nggak cantik lhoo , kita tidak perlu termakan dengan standar bahwa cantik itu bertubuh tinggi semampai dan langsing. Sebab pada dasarnya, setiap wanita itu cantik. Dengan berbagai warna kulit, warna rambut, model rambut, postur tubuh, hingga berbagai tinggi badan.

 

Ada beberapa poin yang harus kalian pilih untuk kian yang  bertubuh mungil .

 

Berikut tips fashion untuk wanita bertubuh pendek / mungil :

 

1. Pakailah outfit dengan komposisi atasan dan bawahan yang tidak sama

 

Tips fashion wanita pendek yang pertama, pakailah baju dengan komposisi yang tidak sama antara atasan dan bawahan. Misalnya saja komposisi atasan 1/3 sementara komposisi bawahan 2/3. Hal ini akan membuat tubuhmu tampak lebih tinggi dibanding mengenakan pakaian dengan komposisi ½ dan ½ alias simetris.

Contohnya, kamu bisa mengenakan kemeja atau blouse biasa bersama celana atau rok panjang. Bisa juga memadupadankan baju crop top dengan celana atau rok panjang. baju crop top pun bisa membuat postur tubuhmu lebih tinggi dan ramping.

 

2. Pilih busana kerah V neck

 

Baju dengan bentuk kerah V akan memberikan siluet leher yang lebih jenjang. Siluet tubuh akan terlihat lebih tinggi, cocok untuk dipakai perempuan bertubuh pendek.

 

3. Pilihlah gaun yang panjang nya di atas lutut

 

Tips fashion wanita pendek  juga perlu diperhatikan nih saat memakai gaun atau dress saat menghadiri acara resmi atau acara pesta. Hindari dress yang panjangnya medium, seperti sebetis misalnya, karena bisa membuat tubuhmu makin terlihat mungil. Pilihlah dress yang panjangnya di atas lutut supaya memberi ilusi kaki tampak jenjang dan tinggi. Mini dress juga bisa kamu padu padankan dengan heels sebagai alas kaki supaya kaki tampak makin tinggi.

 

4. Gunakan warna – warna monokrom

 

ternyata pakaian berwarna monokrom bisa membuat ilusi bahwa tubuhmu tampak lebih tinggi. Misalnya saja kamu bisa mengkombinasikan warna hitam, putih, dan abu-abu. Warna-warna tersebut bisa membuat bentuk tubuh lebih tersamarkan. Kamu pun bisa terlihat lebih langsing dan tinggi.

untuk menyamarkan kaki yang terlihat pendek adalah dengan memakai pakaian dengan warna senada. Warna tersebut akan membuat siluet tubuh tampak lebih panjang. Pilihan warna terbaik adalah monokrom yaitu putih, hitam, dan abu-abu.

 

5. Gunakan sepatu high heels

 

Kalau fashion item yang satu ini sih bakalan menolong banget. Menggunakan sepatu atau sandal hak tinggi bakalan bikin tubuhmu lebih tinggi juga secara otomatis.

Wanita bertubuh pendek suka memakai high heels agar tubuh mereka tampak lebih tinggi. Jangan sampai salah memilih warna heels, ya. Pilih heels dengan warna nude agar terkesan menyatu dengan kulit.

 

6. Gunakan pakaian model ikat pinggang

 

Supaya tubuhmu yang mungil nggak terkesan lurus atau flat, kamu bisa mengenakan ikat pinggang agar tubuh terlihat lebih proporsional. Bisa juga lho menggunakan pakaian dengan model tali atau model berkerut di bagian pinggang. Hal ini akan membuatmu tampak lebih tinggi. Terutama saat kamu mengenakan maxi dress yang modelnya straight, ikat pinggang akan sangat menolong penampilanmu.

 

7. Gunakan celana jeans dengan panjang sampai mata kaki

 

Tips fashion wanita pendek kali ini berlaku buat kamu yang hobi mengenakan celana jeans. Kamu nggak hanya bisa mengenakan jeans model skinny yang cenderung cocok dengan atasan apapun kok. Agar tubuh kamu tampak tinggi, sebaiknya gunakan jeans yang panjangnya tidak melebihi mata kaki. Pokoknya jangan sampai kepanjangan deh. Selain itu, disarankan memakainya model high-waisted supaya membuat ilusi kakimu tampak makin panjang.