6 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Menyebabkan Payudara Kendur
Memiliki tubuh yang indah merupakan impian semua wanita. Namun, untuk menggapainya kamu juga harus menjaga salah satu anggota tubuhmu yang dapat meningkatkan penampilan dan rasa percaya diri yang tidak lain yaitu payudara. Bagi wanita, memiliki payudara yang besar, padat dan berisi merupakan suatu kebanggaan bagi wanita dan dapat meningkatkan rasa percaya diri. Namun, dengan seiring dengan bertambahnya usia, elastisitas kulit akan berkurang dan menyebabkan payudara menjadi kendur.
Adapun kebiasaan sehari-hari yang kamu lakukan yang menyebabkan payudara kendur, namun kamu tak mengetahuinya. Kebiasaan apa saja yang menyebabkan payudara kendur? Yuk simak penjelasannya berikut ini!
- Posisi Tidur Tengkurap
Posisi tidur ternyata sangat berpengaruh bagi payudara wanita. Salah satu posisi yang biasa dilakukan adalah tidur dengan posisi tengkurap.
Tidur dengan posisi tengkurap, membuat tubuh menekan payudara sehingga berisiko membuatnya menjadi kendur. Maka sebaiknya hindari tidur dengan posisi tengkurap ya sis.
- Salah Memilih Bra
Salah satu cara untuk menjaga agar payudara tetap kencang adalah dengan memilih bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara yang kamu miliki. Pemakaian bra yang salah dapat menyebabkan payudara mengendur.
- Kurang Olahraga
Kurangnya berolahraga, dapat menyebabkan payudara menjadi kendur.
Dikarena kan otot-otot kecil di sekitar dada tidak pernah dilatih sehingga menjadi lemas. Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti push up untuk menjaga kesehatan payudaramu.
- Merokok
Rokok merupakan masalah besar bagi payudara. Karena kebiasaan merokok dapat memengaruhi bentuk payudara yang diakibatkan oleh kandungan-kandungan yang terdapat di dalam rokok. Rokok dapat mengganggu darah mengalir ke permukaan kulit, sehingga menyebabkan penuaan dini dan payudara menjadi kendur.
- Berat Badan Yang Berubah-ubah
Para perempuan pasti menginginkan berat badan yang ideal. Namun, untuk mendapatkan hal tersebut, para wanita sering kali mereka melakukan diet yang tidak teratur sehingga menyebabkan berat badan tidak stabil. Akibatnya kulit akan meregang mengikuti bentuk tubuh saat beat badan naik maupun turun, dan kulit akan mengendur karena terlalu sering meregang.
- Kecanduan Alkohol
Terlalu sering minum minuman beralkohol nyatanya dapat berakibat buruk bagi kesehatan, salah satunya menyebabkan kerusakan kolagen pada tubuh. Jika demikian, payudara pun akan menjadi kendur, serta kulit di sekitarnya terlihat kusam.
Nah, itulah kebiasaan-kebiasaan buruk yang kita lakukan baik sadar maupun tidak yang menyebabkan payudara kendur. Jadi segera hindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini ya sis!