Mata Kering? Kenali Penyebabnya!

Mata terasa perih, sepet, panas, atau seperti ada pasir yang mengganjal? Bisa jadi itu merupakan tanda mata kering.

Mata kering atau dry eye terjadi ketika mata tidak menghasilkan air mata yang cukup atau air mata menguap terlalu cepat. Padahal, air mata berperan penting untuk menjaga permukaan mata tetap lembap dan terlindungi.

ㅤ

Apa Penyebab Mata Kering?

Mata kering dapat terjadi karena produksi air mata berkurang atau air mata lebih cepat menguap. Kondisi ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti :

• Produksi air mata yang berkurang
• Air mata lebih cepat menguap
• Pertambahan usia
• Perubahan hormon
• Obat-obatan tertentu
• Gangguan pada kelenjar air mata atau kelopak mata
• Kondisi lingkungan yang kering, panas, ber-AC, atau penuh polusi

Selain itu, kebiasaan menggunakan layar dalam waktu lama juga dapat membuat mata lebih jarang berkedip sehingga permukaan mata lebih mudah kering.

ㅤ

Siapa yang Lebih Berisiko Mengalami Mata Kering?

Beberapa kondisi dapat membuat seseorang lebih rentan mengalami mata kering, di antaranya :

• Sering menggunakan lensa kontak
• Berusia di atas 50 tahun
• Mengalami perubahan hormon, misalnya saat hamil atau menopause
• Kekurangan vitamin A
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu
• Sering berada di ruangan ber-AC
• Terpapar udara panas, angin, asap, atau polusi
• Memiliki penyakit tertentu yang dapat memengaruhi kondisi mata

ㅤ

Apa Saja Gejala Mata Kering?

Mata kering tidak selalu hanya ditandai dengan rasa kering. Beberapa keluhan lain yang dapat muncul antara lain :

• Mata terasa perih, panas, atau gatal
• Sensasi seperti ada pasir atau benda asing di mata
• Mata merah
• Penglihatan terasa buram, terutama setelah membaca atau menatap layar
• Mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya
• Mata justru lebih sering berair sebagai respons terhadap iritasi

Jika keluhan tersebut sering muncul atau mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya jangan diabaikan.

ㅤ

Bagaimana Cara Mengurangi Keluhan Mata Kering?

Beberapa kebiasaan sederhana dapat membantu menjaga kelembapan mata, seperti berkedip secara teratur, terutama ketika menggunakan komputer atau ponsel. Berikan juga waktu istirahat untuk mata dengan menerapkan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit melihat layar, alihkan pandangan ke objek sekitar 6 meter selama 20 detik.

Selain itu, hindari paparan asap, angin, dan udara yang terlalu kering. Penggunaan air mata buatan juga dapat membantu meredakan keluhan ringan, tetapi sebaiknya pilih produk yang sesuai dengan kondisi mata.

ㅤ

Sering Mengalami Mata Kering? Jangan Diabaikan!

Mata kering memang cukup umum, tetapi keluhan yang berlangsung terus-menerus dapat mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Jika mata terasa kering berulang kali, nyeri, atau penglihatan menjadi kabur dan tidak kunjung membaik, sebaiknya periksakan kondisi mata ke dokter.

Jaga kelembapan mata, kurangi paparan pemicu, dan jangan abaikan keluhan yang menetap. Mata sehat membantu aktivitas sehari-hari tetap nyaman!

ㅤ

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285