Nyeri Menjalar dan Kesemutan? Bisa Jadi Saraf Tertekan!

Pernah merasakan nyeri yang menjalar dari leher ke lengan atau dari pinggang hingga kaki? Ditambah kesemutan, kebas, atau bagian tubuh terasa lebih lemah? Keluhan seperti ini sebaiknya tidak terus dianggap sebagai pegal biasa.

Salah satu penyebabnya bisa berupa saraf terjepit, yaitu kondisi ketika saraf mendapatkan tekanan dari jaringan di sekitarnya. Tekanan tersebut dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu pergerakan, terutama jika terjadi dalam waktu yang cukup lama.

Salah satu penanganan yang dapat dipertimbangkan adalah fisioterapi. Terapi ini dapat membantu mengurangi keluhan sekaligus mendukung tubuh agar kembali bergerak dengan lebih baik.

ㅤ

Bagaimana Saraf Terjepit Bisa Terjadi?

Saraf dapat mengalami tekanan ketika terdapat perubahan atau masalah pada jaringan di sekitar saraf. Kondisi ini dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, termasuk leher dan punggung.

Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko saraf terjepit antara lain :

• Gerakan yang dilakukan berulang kali, terutama pada bagian tubuh tertentu
• Cedera akibat aktivitas fisik atau kecelakaan
• Perubahan pada tulang atau jaringan seiring bertambahnya usia
• Peradangan pada sendi
• Kelebihan berat badan yang dapat memberikan tekanan tambahan pada tubuh
• Kondisi tertentu seperti diabetes
• Perubahan fisik selama kehamilan

Karena penyebabnya bisa berbeda-beda, keluhan yang muncul pada setiap orang juga tidak selalu sama.

ㅤ

Jangan Abaikan Tanda-Tandanya

Saraf terjepit dapat menimbulkan gejala pada area tubuh yang mendapatkan suplai dari saraf tersebut. Beberapa tanda yang perlu diperhatikan meliputi :

• Nyeri yang dapat menjalar ke bagian tubuh lain
• Kesemutan atau rasa seperti tertusuk-tusuk
• Mati rasa atau kebas
• Otot terasa lemah
• Gerakan tubuh menjadi lebih terbatas atau tidak nyaman

Pada kondisi tertentu, rasa nyeri tidak hanya berada di satu titik. Misalnya, gangguan pada saraf di punggung dapat menyebabkan keluhan yang terasa hingga bokong atau kaki.

ㅤ

Fisioterapi Bisa Membantu Apa?

Fisioterapi merupakan salah satu pendekatan yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi gangguan akibat saraf tertekan. Program terapi disusun berdasarkan kondisi dan kebutuhan setiap pasien.

Tujuan fisioterapi dapat meliputi :

• Membantu mengurangi rasa nyeri dan tidak nyaman
• Menjaga atau meningkatkan kelenturan tubuh
• Membantu memperkuat otot yang diperlukan
• Memperbaiki postur dan pola pergerakan
• Membantu pasien kembali melakukan aktivitas dengan lebih baik

Fisioterapis akan menilai kondisi pasien terlebih dahulu sebelum menentukan jenis latihan atau terapi yang sesuai.

ㅤ

Kenali Jenis Terapinya

Tidak semua pasien mendapatkan bentuk terapi yang sama. Beberapa metode yang dapat digunakan dalam fisioterapi antara lain :

1. Terapi Manual

Fisioterapis dapat menggunakan teknik tertentu pada jaringan lunak atau sendi untuk membantu meningkatkan pergerakan dan mengurangi ketegangan pada area yang bermasalah.

2. Latihan Khusus

Pasien dapat diberikan latihan peregangan maupun penguatan yang disesuaikan dengan kondisi tubuh. Latihan dilakukan secara bertahap agar tubuh dapat beradaptasi dengan lebih baik.

3. Latihan Kontrol Gerak

Terapi juga dapat berfokus pada kemampuan tubuh dalam mengatur gerakan, keseimbangan, stabilitas, dan postur. Hal ini penting agar tubuh dapat bergerak dengan pola yang lebih tepat.

4. Penggunaan Modalitas

Pada kondisi tertentu, fisioterapis dapat menggunakan alat bantu terapi seperti stimulasi listrik, ultrasound, laser dingin, atau terapi dingin sesuai kebutuhan pasien.

ㅤ

Bolehkah Latihan Sendiri di Rumah?

Latihan di rumah dapat menjadi bagian dari program pemulihan. Namun, sebaiknya gerakan dilakukan sesuai instruksi fisioterapis.

Setiap kondisi memiliki kebutuhan yang berbeda. Gerakan yang bermanfaat bagi satu orang belum tentu sesuai untuk orang lain. Karena itu, hindari melakukan latihan secara berlebihan atau mencoba teknik tertentu tanpa mengetahui kondisi yang mendasarinya.

ㅤ

Kapan Sebaiknya Memeriksakan Diri?

Jika nyeri, kesemutan, kebas, atau kelemahan terus muncul dan mulai mengganggu pekerjaan maupun aktivitas sehari-hari, sebaiknya jangan menundanya.

Pemeriksaan membantu mengetahui penyebab keluhan sehingga penanganan dapat diberikan secara lebih tepat. Dokter dan fisioterapis juga dapat menentukan apakah fisioterapi sesuai dengan kondisi yang dialami.

Tubuh yang terasa nyeri, kebas, atau kesemutan terus-menerus bukan sesuatu yang sebaiknya diabaikan. Kenali gejalanya, cari tahu penyebabnya, dan lakukan penanganan yang sesuai agar aktivitas sehari-hari tetap dapat berjalan dengan nyaman.

ㅤ

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285