Diabetes Gestasional
Apa itu diabetes gestasional?
Adalah Jenis diabetes yang dapat terjadi selama periode kehamilan. Diabetes gestasional menyebabkan gangguan kehamilan, serta mengganggu kesehatan Bumil dan bayi.
Diabetes gestasional dapat terjadi jika kadar berbagai hormon didalam Bumil naik.
Bertambahnya jumlah hormon kehamilan dapat menghambat kerja insulin.
Akibatnya gula darah menjadi naik dan disimpan sebagai lemak di tubuh ibu. Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan berat janin naik ditatas rata-rata. Maka dapat disimpulkan Bumil disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang terlalu manis seperti es krim, buah yang dikeringkan atau buah yang banyak mengandung gula seperti kelengkeng dan durian.
Faktor Risiko Diabetes Gestasional
Ibu hamil berisiko terkena diabetes gestasional. Namun lebih berisiko terjadi apabila ibu hamil memiliki faktor-faktor berikut:
- Pernah mengalami keguguran
- Memiliki riwayat diabetes dalam keluarga.
- Pernah mengalami diabetes gestasional pada saat kehamilan sebelumnya
- Memiliki berat badan berlebih
- Memiliki riwayat darah tinggi
Gejala Diabetes Gestasional
Gejala diabetes dimasa kehamilan pada saat kadar gula darah naik yaitu :
- Mulut kering
- Tubuh mudah lelah
- Penglihatan buram
- Sering merasa haus
- volume buang air kecil meningkat
Pencegahan Diabetes Gestasional
Sampai saat ini, belum diketahu apakah diabetes gestasional dapat dicegah atau tidak. Namun, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko terkenanya diabetes gestasional yaitu :
- Menurunkan berat badan saat merencananakan kehamilan dengan menerapkan makan sehat. Hal ini bertujuan untuk menyehatkan jantung dalam jangka waktu yang lama.
- Olahraga dengan teratur guna menjaga kebugaran tubuh sebelum dan sesudah hamil.
- Perbanyak mengonsumsi makan dengan serat yang tinggi sperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Hindari makanan yang mengandung lemak dan kalori yang tinggi.