Suka Mendengarkan Musik dengan Volume Tinggi? Kenali Risiko NIHL!

Suka mendengarkan musik menggunakan earphone dengan suara kencang? Meski terasa menyenangkan, kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan telinga jika dilakukan terlalu sering atau dalam waktu lama.

Salah satu gangguan yang perlu diwaspadai adalah Noise-Induced Hearing Loss (NIHL), yaitu penurunan kemampuan mendengar akibat paparan suara yang terlalu keras. Kondisi ini bisa berkembang secara perlahan tanpa disadari dan berpotensi menyebabkan kerusakan pendengaran permanen.

ㅤ

Apa Itu NIHL?

NIHL merupakan gangguan pendengaran yang terjadi ketika telinga terpapar kebisingan berlebihan, baik dalam waktu singkat dengan suara yang sangat keras maupun akibat paparan berulang dalam jangka panjang.

Suara keras dapat merusak sel-sel rambut halus di koklea, yaitu bagian telinga dalam yang berperan mengubah suara menjadi sinyal untuk diteruskan ke otak. Karena sel-sel tersebut tidak dapat pulih seperti semula setelah mengalami kerusakan, kemampuan mendengar bisa menurun secara permanen.

ㅤ

Apa Saja Kebiasaan yang Meningkatkan Risiko NIHL?

Tanpa disadari, aktivitas sehari-hari dapat membuat telinga terpapar suara berlebihan. Beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan meliputi :

• Mendengarkan musik terlalu keras. Volume tinggi melalui earphone atau headphone dapat membahayakan pendengaran, terutama jika berlangsung lama.
• Menggunakan perangkat audio tanpa jeda. Paparan suara terus-menerus membuat telinga tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat dari kebisingan.
• Sering berada di lingkungan bising. Konser musik, tempat hiburan, kawasan industri, atau lokasi konstruksi dapat menjadi sumber paparan suara berbahaya.
• Tidak menggunakan pelindung telinga. Berada di sekitar mesin atau sumber suara keras tanpa perlindungan dapat meningkatkan risiko kerusakan pendengaran.

Risiko NIHL dipengaruhi oleh seberapa keras suara yang didengar serta lamanya paparan. Karena itu, kebiasaan mendengarkan musik perlu diperhatikan meskipun tidak menimbulkan rasa sakit pada telinga.

ㅤ

Apa Tanda-Tanda NIHL yang Perlu Diwaspadai?

Gangguan pendengaran akibat kebisingan tidak selalu langsung terasa. Beberapa gejala dapat muncul secara bertahap, seperti :

• Telinga berdenging atau mendengar suara siulan tanpa sumber yang jelas.
• Suara orang lain terdengar lebih pelan atau teredam.
• Kesulitan memahami percakapan, terutama di tempat ramai.
• Sering meminta orang lain mengulangi perkataannya.
• Perlu menaikkan volume televisi atau perangkat audio agar terdengar jelas.

Jika mengalami keluhan tersebut, sebaiknya jangan mengabaikannya. Pemeriksaan oleh dokter spesialis THT dapat membantu mengetahui kondisi pendengaran dan menentukan penanganan yang sesuai.

ㅤ

Bagaimana Cara Mencegah Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan?

NIHL dapat dicegah dengan membatasi paparan suara keras dan menerapkan kebiasaan yang lebih aman bagi telinga. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan :

• Atur volume perangkat audio. Hindari menyetel musik terlalu keras, terutama ketika menggunakan earphone atau headphone.
• Batasi durasi mendengarkan. Berikan jeda secara berkala dan kurangi waktu paparan suara keras.
• Gunakan pelindung telinga. Earplug atau earmuff dapat membantu mengurangi paparan kebisingan di lingkungan tertentu.
• Jaga jarak dari sumber suara. Hindari berdiri terlalu dekat dengan pengeras suara saat menghadiri konser atau acara musik.
• Periksakan pendengaran jika muncul keluhan. Jangan menunda pemeriksaan apabila telinga sering berdenging atau kemampuan mendengar mulai berkurang.

Perlu diingat, telinga berdenging setelah terpapar suara keras dapat menjadi tanda bahwa pendengaran mengalami dampak dari kebisingan. Mengurangi volume dan waktu paparan merupakan langkah penting untuk melindungi telinga.

ㅤ

Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter?

Jika Anda mulai kesulitan mendengar, sering mengalami telinga berdenging, atau merasa suara terdengar teredam setelah terpapar kebisingan, konsultasikan kondisi tersebut kepada dokter.

Apabila pendengaran tiba-tiba menurun, terutama pada satu telinga, segera cari pertolongan medis. Penanganan yang cepat penting untuk mengetahui penyebabnya dan menghindari keterlambatan terapi.

Jangan tunggu sampai pendengaran terganggu untuk mulai menjaga kesehatan telinga. Batasi volume musik, hindari paparan suara keras berkepanjangan, dan periksakan diri jika muncul gejala yang mengkhawatirkan.

ㅤ

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan dan membutuhkan pengobatan segera, Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang Anda butuhkan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa hubungi kami di:

0315921101
085233664118
Atau Anda bisa kunjungi Klinik Dharmahusada Premier di Jl. Raya Dharma Husada Indah No.26, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285