Bagaimana kerja lambung manusia?

Lambung merupakan salah satu organ dari rangkaian saluran pencernaan dari mulut hingga anus. Lambung terletak setelah esofagus (kerongkongan) yang menghubungkan antara mulut dengan lambung dan berada pada posisi kiri atas dari perut. Lambung sendiri berfungsi untuk meremas makanan menjadi bentuk yang lebih kecil dengan gerakan peristaltik yang dimiliki oleh lambung. Selain itu, lambung juga mengeluarkan cairan-cairan seperti asam lambung dan berbagai enzim yang membantu dalam mencerna makanan yang kita makan. Lambung meneruskan makanan yang telah dicerna ke usus dua belas jari. Pada prinsipnya, gerakan peristaltik (meremas) pada lambung bekerja secara terus menerus, walaupun kita sedang dalam keadaan tidur. Begitu juga dengan pengeluaran asam lambung dan enzim. Tetapi kerjanya juga dipengaruhi oleh kebiasaan kita sehari-hari ya, terutama kebiasaan makan. Saat memasuki jam (waktu) kebiasaan kita untuk makan, maka kerjanya akan meningkat untuk mencerna makanan yang kita makan ya.

Untuk membantu menjaga kesehatan lambung dan saluran pencernaan, anda dapat melakukan beberapa tips berikut:

• Jangan terlambat dari waktu kebiasaan makan anda sehari-hari
• Konsumsi cemilan sehat diantara makan utama
• Kurangi konsumsi makanan terlalu pedas dan asam
• Komsumsi air putih minimal 8-10 gelas per hari
• Hindari kopi, teh, dan minuman bersoda
• Hindari rokok dan minuman beralkohol
• Berolahraga secara teratur

Jika keluhan anda tidak membaik, maka sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter ya. Agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan pemeriksaan penunjang yang dibutuhkan. Sehingga dapat ditentukan penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.